Советы и подсказки Как взять больший вес в жиме лежа: возможные проблемы и их решение Сегодня мы поговорим о всеми любимом упражнении – жиме лежа. Жим лежа, наверное, обожают все...
Советы и подсказки Все о фитнесе: как правильно составить тренировочную программу? Сегодня как никогда популярен фитнес, и его популярность, особенно среди женщин, только растет....
Советы и подсказки Наиболее эффективные упражнения для бодибилдера-новичка В настоящее время бодибилдинг является одним из самых популярных видов спорта. Это совсем...
Советы и подсказки Как повысить эффективность занятий в тренажерном зале? Многие бодибилдеры-новички всегда задаются одним и тем же вопросом: «как повысить эффективность...
Советы и подсказки Как «высушить» мышцы ног? Профессиональные культуристы знакомы с таким понятием, как «сушка» мышц, чего не скажешь о...
Советы и подсказки Простые тренировки или как держать мышцы в тонусе Все больше людей в настоящее время занимается бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими видами...
Советы и подсказки Как добиться внушительных результатов в бодибилдинге всего за 1 год? Для того чтобы добиться хороших результатов в прокачке своего тела, вполне достаточно одного года....
Советы и подсказки Самые эффективные упражнения для накачки бицепса Люди, желающие всегда поддерживать свое тело в форме и стремящиеся к созданию рельефных мышц,...
Советы и подсказки Как быстро накачать грудные мышцы в домашних условиях? Сейчас, наверное, абсолютно все хотят иметь идеальное тело. Однако как быть, если для тренировок в...
Советы и подсказки Главные правила накачки мышц для бодибилдеров Для того чтобы добиться внушительных результатов в бодибилдинге, необходимо соблюдать ряд правил,...
Советы и подсказки Лучшая стратегия для увеличения объемов мышц Многие бодибилдеры задумываются о том, почему у некоторых культуристов мышцы мощные и объемные, а...
Советы и подсказки Как бодибилдеру преодолеть плато? Наверное, все знакомы с таким страшным словом, как «плато». Как бы там ни было, бодибилдерам о нем...
Советы и подсказки Правильное дыхание при выполнении различных упражнений – залог успеха в бодибилдинге Залог успеха в наращивании мышечной массы – правильное выполнение упражнений. Однако мало кто...
Советы и подсказки Как правильно завершать тренировку бодибилдеру? Физические нагрузки – это уникальный способ борьбы со стрессом. Несмотря на то, что после...
Советы и подсказки Какая польза для здоровья от использования эллиптического тренажера? Выбирая тренажер для домашнего использования, как правило, рассматривают беговые дорожки,...
