Программы тренировок

Регулярные тренировки способны значительно улучшить качество жизни, вернув бодрость и здоровье. Не...

Тренировка GIRT занимает около получаса, и это очень интенсивные занятия. Этот метод тренировок...

Кроссфит – это вид спорта, который стал пользоваться большой популярностью в последнее время....

Все суставы позвоночника и мышцы нуждаются в регулярных физических упражнениях. Но особенно при...

Овладение определенными навыками требует немалых затрат времени.Что касается изучения технических...

Для того чтобы накачать мышцы, не нужно делать чего-то сверхъестественного. Достаточно усердно и...

Если речь заходить об эктоморфе, то в первую очередь скажем, что данный тип телосложения условно...

Абсолютно каждый спортсмен нуждается в индивидуальной программе тренировок. Также это касается и...

Человеческий организм является системой, которая работает в том режиме, который ей задает сам...

В этой заметке мы поделимся с вами своими знаниями и навыком, тайнами на счет бега. Бег – это в...

Чтобы худеть, необходимо грамотно кушать и заниматься упражнениями для укрепления мышц. В полезной...

Тренировка на брусьях — самый старый, проверенный и легкий метод силовой тренировки, которой не...

Решив серьезно заняться бодибилдингом, необходимо в первую очередь подобрать правильную программу....

Одной довольно характерной особенностью в тренировках мышц груди следует считать то, что мышцы...

Развиваем выносливость, силу и быстроту. Советы спортсменуСегодня поговорим о том, как психология...