Советы и подсказки Плодотворная тренировка плеч Итак, практически всегда тренировка берет начало с каких-нибудь тяжелых жимов на плечи, скажем,...
Советы и подсказки Секрет для накачки мышц спины Большое количество новичков, в таком спорте как культуризм, не могут прочувствовать работу ...
Советы и подсказки Выбираем одежду для тренировок на улице Чтобы ваши тренировки на открытом воздухе приносили вам только позитивные ощущения, необходимо...
Советы и подсказки Придерживайтесь некоторых рекомендаций при прокачке спины Многие атлеты полагают, мол чем больше вес они берут, тем больше мышцы растут, и тем быстрее в...
Советы и подсказки Настоящим бодибилдером стать просто Мало, только принять решение о том, что вы хотите накачать большие мышцы. Нужно так же...
Советы и подсказки Это нужно знать про качание бицепса Если вы задаете себе вопрос на тему того, как же все-таки правильно качать бицепс, то вероятно вы...
Советы и подсказки Поговорим о преимуществах занятий на велотренажере Что же, мы предлагаем обсудить тему пользу от занятий на велотренажере, но при условии их...
Советы и подсказки Чтобы от тренировок в спортзале был толк Порой случает так, что вместе тренировки каждый из нас начинает придумывать нелепые отговорки,...
Советы и подсказки Атлетизм - наш путь к здоровью и красоте! Люди с развитой мускулатурой всегда выгодно отличаются от толпы обычных людей и практически всегда...
Советы и подсказки Самое эффективное упражнение для прокачки плеч Дельты прокачиваются довольно легко, но если вы новичок, то есть кое-какие предосторожности, ибо...
Советы и подсказки Как эффективно прокачать верх груди? Красота груди зависит от обоих ее отделов, то есть верха и низа. Безусловно, внушительный объем...
Советы и подсказки Что нужно знать о фитнесе начинающим? Если вы решаете заниматься фитнесом, то здесь самым сложным, как бы это странно не звучало, будет...
Советы и подсказки Качаем ягодичные мышцы Итак, вы задумали заняться накачкой ягодиц, верно? Тогда не спешите переходить к...
Советы и подсказки Ошибки бодибилдеров-новичков Очень часто новички в самом начале своих тренировок начинают совершать грубые ошибки. Естественно,...
Советы и подсказки Фитнес и важность правильной постановки цели Итак, постановка целей является едва ли не самым важным этапом в занятиях фитнесом. Принято...
