Советы и подсказки

В настоящее время бодибилдинг стал рекламно-информационной индустрией, но никак не «индустрией»...

Абсолютное большинство новичков подолгу не видят результатов от занятий бодибилдингом, и это не...

Эктоморфы – особенный тип людей в бодибилдинге. Они могут есть огромное количество пищи, но при...

Отжимания – весьма важное базовое упражнение. Часть мышц выполняет динамическую нагрузку (грудные,...

Кардионагрузки – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Правильная кардиотренировка...

Большинство представительниц прекрасного пола, пришедших в спортзал, думает о том, как накачать...

Вопрос эффективной прокачки икр чаще всего интересует не новичков, а более опытных спортсменов....

Многие спортсмены (не только начинающие) каждый раз наивно обманывают себя, пытаясь найти...

Каждый начинающий бодибилдер рано или поздно приходит к тому, что ему необходимо записаться в...

Многие начинающие бодибилдеры хотят прокачать все тело максимально быстро. И если с основными...

Конечно же, каждый начинающий бодибилдер мечтает о прокаченных мышцах спины, ведь проработанные...

Многие совершают большую ошибку думая, что чем больше проводить времени в спортивном зале, тем...

Бодибилдинг это, безусловно, мужской спорт. И даже не смотря на тот факт, что есть много женщин,...

Наверняка каждому мужчине хочется производить неизгладимое впечатление на представительниц...

Многие начинающие бодибилдеры не знают о том, как правильно начать прокачку пресса. Существует...