Советы и подсказки

Поход в тренажерный зал сегодня стал одним из наиболее распространенных видов хобби, доступных...

В тренировке на рельеф одним из главных аспектов считают соотношение собственных желаний, сил и...

Благодаря программе тренировок на брусьях можно не просто в должной мере развить и прокачать мышцы...

Сегодня выделяется два довольно популярных слова - "Фитнес" и " бодибилдинг". Эти оба понятия...

Сегодня иметь красивое накачанное и спортивное тело, это самый модный тренд. Все стремятся иметь...

Итак, если мы говорим о походе в тренажерный зал и желании получить нормальный результат, то вряд...

Разрыв мышечных волокон можно назвать явлением, которое довольно часто имеет место быть в сфере...

Немало мнений существует на тему того, нужно ли применять для тренировок в тренажерном зале...

Ну, первое что хотелось бы сказать про прокачку плеч, тренировать их следует отдельно, запомните....

Если вы преследуете цель нарастить мышцы, то поверьте, тренировки и правильное питание должны...

Если вы желаете иметь по-настоящему подтянутый живот, то, пожалуй, вам следует уделить внимание...

В общем, базовым упражнением принято считать такое упражнение, в процессе которого...

Пожалуй, самыми результативными упражнениями на ноги можно считать приседания, тут едва ли будут...

Большая часть молодых людей буквально грезит мечтами об идеальных пропорциях тела, которые...

Ну, данная группа мышц очень и очень противится воздействию нагрузок, предплечья практически не...