Советы и подсказки

Каждый новичок в мире бодибилдинга сталкивается с болью в мышцах непосредственно после...

Вы можете выполнять приседания, отжимания, подтягивания, а также качать мышцы пресса.Такие...

Правильное дыхание во время занятий бодибилдингом является очень важным нюансом, от которого...

Для многих представительниц слабого пола в основе беговых тренировок лежит чаще всего сбрасывание...

Если вы стали обладателем абонемента в фитнес-клуб, тогда у вас появится стимул не пропускать...

Комплекс был придуман Дж. Пилатесом в 1920г для выздоровления раненных на войне людей. За...

Вы приняли решение взять себя в руки и уделить внимание своему здоровью. На этом этапе вас уже...

Фигура человека видна с далекого расстояния и первое, на что окружающие обращают внимание - ширина...

Чтобы подкачать пресс вовсе не обязательно регулярно заниматься в тренажерном зале, поскольку это...

Если физически вы отлично повкалывали, но не ели в процессе 5 часов, в крови уровень глюкозы...

Давайте поговорим не о «спортивном питании» или так называемых анаболических добавках и...

Большинство людей рано или поздно задумываются о том, как правильно подкачать руки. Для развития и...

Прежде чем подкачать руки, многие женщины задаются вопросом: а не будет ли это смотреться...

Не нужно из раза в раз переносить занятия на завтра. Просто делайте это, прямо здесь и сейчас...

Прежде всего, заниматься необходимо спортом, который для вас интересен. Можно попробовать...