Советы и подсказки Простые тренажеры и польза от них Пожалуй, даже так принято, что новичок в тренажерном зале, идет к более простым и незатейливым...
Советы и подсказки Что одеть на тренировку Правильный выбор одежды для тренировки – неотъемлемая часть для любого спортсмена. В данной статье...
Советы и подсказки В какое время лучше всего тренироваться Данный вопрос волнует множество новичков – спортсменов. Многие считают, что лучшее время для...
Советы и подсказки Как правильно разогреть свое тело перед тренировкой Многие новички спортсмены, прочитав или увидев где-то определенную схему тренировок, сразу бегут...
Советы и подсказки Как эффективно сбросить десятки лишних килограмм Перед тем, как начать всерьез работать над рельефом своего тела, необходимо избавиться от толстого...
Советы и подсказки Стоит ли при занятиях бодибилдингом прибегать к помощи тренера? Ответ не заставит себя долго ждать: «Конечно же да». Если вы в первый раз пришли в спортзал, для...
Советы и подсказки В чем полезность фитнеса Вы захотели повысить уровень своего здоровья, сделать свое тело элегантным и красивым? Вам нужен...
Советы и подсказки Как заставить себя заниматься спортом? Все уже в курсе, что занятия спортом позитивно воздействуют на наш организм, укрепляют тело,...
Советы и подсказки Правила занятий спортом Вы уже перестали пичкать собственный организм «завтраками» и твердо решили: начинаю с сегодняшнего...
Советы и подсказки Правила занятий спортом дома Многие из нас не имеют возможности приобрести абонемент в фитнес-центр: недостаточно средств,...
Советы и подсказки Комплекс для качания ног Для развития мышц ног, вам понадобится комплекс упражнений, благодаря которому вы сможете достичь...
Советы и подсказки Зачем нужно качать ноги На самом ли деле «визитной карточкой» культуриста считаются его ноги? По всей...
Советы и подсказки Зарядка для сброса лишних килограмм Все время ускользающая мечта об идеальных формах приводит огромное количество представительниц...
Советы и подсказки Почему не рекомендовано перенапрягать мышцы Спортсменов, которые чаще, чем надо занимаются тяжелым, однотонным физическим трудом или чересчур...
Советы и подсказки Полезно ли тренироваться до отказа? Давайте в первую очередь поговорим об этом "отказе". Что это значит? Смысл "отказа" можно пояснить...