Советы и подсказки Что лучше - приседание или жим ногами? В течение долгого времени специалисты спорили о лучшем упражнении для накачивания мышц ног....
Советы и подсказки Методика быстрого качания рук Большинство новичков хочет иметь сильные и большие руки, они постоянно пытаются найти рецепты...
Советы и подсказки Как настроиться на тренировку? Настрой на тренировки – определяет их эффективность. Это весьма важный момент, который обязан быть...
Советы и подсказки Как подобрать спортивную одежду и обувь? Занятия каким-то видом интенсивного спорта обратились в составляющую современной культуры. Всё...
Советы и подсказки Что нужно знать о калориях при занятиях спортом Потребность в энергии базируется на целом ряде факторов: частота тренировок, интенсивность и их...
Советы и подсказки Подтягивание на одной руке Подтягивание на одной руке считается упражнением сложным, к нему стоит переходить тогда, когда вы...
Советы и подсказки Как грамотно прокачать ноги Уже давно известно, что большая нагрузка на бедра, ягодичные и четырехглавые мышцы, дают именно...
Советы и подсказки Какой вид спорта способствует похудению Понятие «красивая фигура» подразумевает не только идеальный вес, но и соблюдение...
Советы и подсказки Спорт начинается с победы над ленью Чтобы обыграть лень, нужно знать противника в лицо. Она сама по себе – не больше чем чувство,...
Советы и подсказки Как приучить малыша к спорту В последние время доктора отмечают беспокойную тенденцию: теперешние дети становятся все менее...
Советы и подсказки Как добиться большего успеха в спорте? Популярнейший психотерапевт, создатель нескольких изданий и своей телепередачи Андрей Ермошин,...
Советы и подсказки Как быстро накачать мышцы плеч и спины Могучие плечи мужчин во все времена в глазах женщин и девушек были и будут символом надежности,...
Советы и подсказки Как стать тренером Возможно, вы уже занимаете должность персонального тренера. В таком случае эти рекомендации...
Советы и подсказки Какой спорт самый актуальный для мужчины? Хватит пить пивко и лежать на шезлонге. Лето - время не просто загорать. Применяй жаркие дни в...
Советы и подсказки Простые и эффективные упражнения на прокачку бицепса Если речь идет о занятии, например, со штангой в домашних условий, то последовательность действий...
