Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок

Уличная пробежка: вещи без потерь

Категория: Бег

Уличная пробежка: вещи без потерь
Не секрет, что занятия спортом на открытом воздухе куда более эффективны, чем в зале, поэтому и количество желающих поддерживать себя в тонусе «дешево и сердито» постоянно растет. На пике популярности находится утренний и вечерний бег, как самый малозатратный и удобный вид спорта, да и особая экипировка нужна только в холодное время года. Однако новички неизменно сталкиваются с проблемой: как распределить вещи

Бег — ваше здоровье и успех

Категория: Бег

Бег — ваше здоровье и успех
Чтобы достичь успеха в любом деле важны желание и мотивация. Особенно это касается спортивных достижений. Желаете, чтобы вы пересекли финишную ленточку или парусная регата принесла вам лавры победителя?

Как правильно заниматься бегом

Категория: Бег

Учтите, бег являет собой весьма существенную нагрузку на организм, причем здесь имеет место быть даже психологический момент. Многие специалисты утверждают, что в процессе беговых занятий человеческий организм получает стресс, ибо со дня когда зародилась цивилизация в подсознании еще давних предков бег в первую очередь ассоциировался с потенциальной опасностью.

Бег - это здоровье и позитив

Категория: Бег

Бег - это здоровье и позитив
Все твердят, на каждом шагу, что обязательно нужно заниматься бегом. И мы уже настолько впитали в себя это наставление, что уже ни у кого не возникает вопроса: "А для чего?". Вроде как мы все на сто процентов уверены в том, что это просто необходимо, но в то же время, многие из нас даже не знают, а что именно за пользу приносит бег человечеству. Так давайте же все-таки не будем слепы и все самостоятельно разузнаем о возможность пользе такого занятия.

Все что нужно знать о беге

Категория: Бег

Все что нужно знать о беге
Если вы решили уделять время бегу, но до сего момента никогда не практиковали подобное занятие, то первое время вам будет достаточно сложно относиться к нему с позитивом. Впрочем, многие считают, мол что может быть вообще проще?

Совет спортсменам - в какое время лучше бегать

Категория: Бег

Совет спортсменам - в какое время лучше бегать
Не нужно придумывать велосипед и рассказывать всем, что многие профессиональные спортсмены и тренеры фитнес-центров рекомендуют заниматься регулярными пробежками. Это и помогает общий тонус организма поддерживать и физическую форму. Стоит заметить, что даже если вы будете регулярно пробегать небольшую дистанция в размере пару километров, то это существенно сможет улучшить ваше физическое состояние.

Что полезнее: бег на улице или на беговой дорожке

Категория: Бег

Что полезнее: бег на улице или на беговой дорожке
Когда дело касается ходьбы или бега, многие люди делятся на тех, кто предпочитает уличному «моциону» обыкновенную беговую дорожку.
Беговая дорожка, запускаемая в спортзале - всегда комфортная для бега и сухая, помимо этого она немного амортизирует, что сокращает нагрузку на суставы коленей.

Всё о пользе вечернего бега

Категория: Бег

Всё о пользе вечернего бега
Многие считают, что бегать полезно только утром. Это далеко не так, пользу от вечернего бега можно сравнить с пользой от спортивного питания 100% whey gold standart вебсайт. Бег налаживает обменные процессы в организме, помогает поддерживать фигуру в форме, укрепляет организм и насыщает его кислородом.

Польза от бега

Категория: Бег

У современных людей появляется все больше и больше сложностей, которые связаны со снижением физического стиля жизни: лишний вес, нарушения кровяного давления, сердечные болезни, и иные спутники малоподвижной особы. Одним из оптимальных методов возмещать недостаток движения считается бег.

Выбор профессиональных беговых кроссовок

Категория: Бег

Выбор профессиональных беговых кроссовок
Беговой бум сейчас охватил весь мир. Массовые забеги организовываются во всем мире и собирают огромное количество участников. Москва также принимает в них самое активное участие. Стать участником оздоровительного бега очень просто: необходимо одеться, обуться и побежать.
Назад Вперед


^