Единая тренировка для женщин и мужчин

Следует забыть о том, что женщинам и мужчинам требуются разные тренировочные курсы. Вы можете узнать, почему девушки и парни должны одинаково тренироваться. Вы можете отбросить в сторону женские миниатюрные гантели и проверить на собственном организме данную эффективную тренировочную программу!

С моей подругой это происходит практически на каждом занятии. После уверенного окончания серии подходов в положении для приседаний, кто-то из посетителей спортзала к ней подходит и с осторожностью интересуется, к какому спорту она относится и к каким чемпионатам готовится. «К жизни», — постоянно отвечает она. Многим такой ответ нравится, однако некоторых он шокирует. Им сложно понять, почему женщина делает становую тягу, со штангой приседает и отжимается ради удовольствия.
И такой поселок, как горки 8 может стать отличным решением для всех, кто также хочет быть здоровым и спортивным.

Наверняка, вы уже поняли, на что мы намекаем. Девушки не занимаются как мужчины, правильно? Им ведь не рекомендуется поднимать тяжести, да? Зачем девушкам приседания, подтягивания или жим лежа, если они не принимают участия в бодибилдинге, не занимаются каким-то спортом или борьбой и не применяют силовые качества в обычной жизни?
Эта девушка способна сбить с толку некоторых посетителей спортзала, поскольку им привычнее воспринимать представительниц прекрасного пола в качестве нежных цветков, которым ни в коем случае нельзя поднимать тяжести. Этот и остальные стереотипы, которые внушаются женщинам в круглосуточном режиме, смело можно назвать глупой чепухой. Суждение о том, что женщины не способны быть атлетичными и сильными и не могут поднимать тяжести – это самое настоящее недоразумение, которому необходимо положить конец!