Что такое пресс

Абдоминальный регион содержит в себе четыре группы мышц. Поперечная брюшная мышца расположена внутри. Её главной задачей является поддержка внутренних органов. Что в отношении косых внутренних мышц, то они начинаются с таза и до груди, а косые внешние мышцы находятся прямо над ними, таким образом помогая телу поворачивать и сгибать корпус. Над поперечной мышцей находится прямая мышца, также известная под названием пресс. Эта мышца дает возможность прямо держать спину и делать наклоны вперед. Соединительные волокна, которые пересекают прямую мышцу живота, формируют всем известные кубики, выступающие в качестве свидетельства прекрасной физической формы.
Сегодня кондиционер спб станет лучшим товарищем при занятии спортом. Ведь когда за окном жара, как заниматься спортом?

А вот самой видимой и крупной мышцей является косая наружная мышца. Зрительно она по диагонали начинается от груди и заканчивается в нижней части живота. С наружной стороны косые внутренние мышцы незаметны, что совершенно неудивительно, поскольку они находятся именно под наружными мышцами.
Пресс, или прямая мышца, это плоская и длинная мышца, поделенная на две части посредством вертикальной полосы из сухожилий. Одновременно несколько линий сухожилий поперек пересекают пресс, перпендикулярно направлениям её волокон. Как раз из-за этого, когда напрягаются прямые мышцы, их рельеф становится похожим на объемные четырехугольники.
Пресс, как и поясничные мышцы, относится к мышцам кора. Развитие мышц кора дает возможность человеку обладать здоровым позвоночником, а также красивой осанкой. Следует отметить, что любое сложное движение выполняется при помощи сокращения мышцы кора.