Эффективная профилактика простатита, лучшие методы

Почти у каждого мужчины старше 50 лет воспаляется предстательная железа. Болезнь не страшна, но при игнорировании симптомов и лечения, грозит импотенцией, бесплодием и трудностями с мочеиспусканием. В связи с этим профилактика простатита должна интересовать и стоять на первом месте у всех мужчин.

Кто подвергается риску?

Вероятность воспаления простаты в некоторых профессиях составляет 85%. Под этот процент попадают:

• сотрудники офиса, проводящие большую часть времени в сидячем положении;
• шоферы, помимо одного положения их организм все время подвергается встряске;
• люди, работа которых связана с долгим нахождением в условиях низкой температуры и повышенной влажности.

Виды профилактики простатита

• первичный;
• вторичный;
• профилактические меры при помощи массажа;
• использование народных средств.

Первичный вид профилактики

В связи с тем, что острое и хроническое заболевание зачастую появляется через инфекции передающиеся половым путем, мужчины должны вести упорядоченную интимную жизнь.

Однако это не говорит о том, что следует прекратить интимную связь – это может привести к застойным явлениям в предстательной железе.

Острая и хроническая форма заболевания «предпочитает» мужчин, которые не знают меру в алкоголе, не отказываются от наркотиков и увлекается сигаретной продукцией. Любая из вредных привычек понижает иммунную систему, и сохраняют вероятность развития болезни даже при исключенных мимолетных половых контактов.

Профилактика простатита у мужчин может быть не только полезной, но еще и приятной. Вместо приобретения дорогих профилактических средств необходимо просто заняться спортом. Это не должны быть изнурительные тренировки, речь идет о беге, спортивных играх (футболе, волейболе, теннисе).

Мужчины могут обратить внимание и на такие упражнения для профилактики простатита как упражнения Кегеля.

Многие считают, что эти упражнения нужны только женщинам, поскольку их рекомендуют для восстановления после родовой деятельности. Но во время выполнения данных упражнений тренируются и анальные мышцы, и прямая кишка, причем выполнять их можно дома.

Чтобы точно знать какие мышцы нуждаются в тренировке нужно во время мочеиспускания задержать отток мочи на 3 с, и снова расслабиться. Далее мышцы лобка тренируются в любое подходящее для человека время дома, не зависимо хочется в этот момент в туалет или нет.

Принесут пользу и следующие физические упражнения:

• велосипед,
• березка,
• мостик.

Они помогают натренировать мышцы таза. Врачи рекомендуют делать махи, не забывать о контрастном душе.

♦  Помнить о традиционном правиле – не переохлаждать интимные места. Если регулярно сидеть на холодном, одеваться не достаточно тепло, можно подхватить воспаление.

Профилактика простатита в домашних условиях может осуществляться и с помощью правильного питания – это существенно понижает риск возникновения злокачественной опухоли.

А постоянное употребление этих продуктов питания в пищу помогает уменьшить вероятность воспаления предстательной железы:

• томаты. Мощный антиоксидант ликопин не просто придает своеобразный окрас овощу, но и бережет простату от окислительного стресса;
• соевые продукты поддерживают гормональный баланс в организме и при этом сдерживают чрезмерное увеличение клеток простаты;
• зеленый чай. Он борется с ферментами, которые провоцируют возникновение опухолей рака;
• разные виды капусты, брюква. Эти овощи обладают веществами, которые нейтрализуют действие ферментов, вызывающих воспаление и появления рака простаты;
• чеснок. Избыточная сера помогает активно вырабатывать ферменты, не позволяющие развиваться злокачественной опухоли. Также чеснок обладает свойствами для укрепления иммунной системы.

Вторичный вид профилактики

Без него не обходится ни один мужчина, переболевший простатитом. Эти методы лечения нужны для того, чтобы болезнь не стала малозаметной, устойчивой к разному виду лечения. Виды этой профилактики:

1. лекарственный курс лечения
2. ежегодный профилактический осмотр у уролога независимо от наличия симптомов
3. на протяжении года после медикаментозного курса лечения необходимо обследование каждые 3 месяца. После этого процедура осуществляется раз в 6 месяцев.

Лекарственные препараты должен назначать исключительно доктор.

Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает курс приема лекарств, препятствующих застоям крови в малом тазу, снимающим отеки и воспаление простаты.

Часто используют такие лекарства и таблетки как «Простатилен», «Омник», «Цернилтон» и другие. Но главное помнить – использовать такие препараты можно только после назначения врачом.

Если у простатита бактериальная форма развития, то используют следующие антибактериальные лекарства: Метронидазол, Цифран ОД.

Также широко используются свечи для профилактики простатита. Их необходимо вводить в анальное отверстие. Используются и в качестве профилактики воспалительного процесса, и во время обострившегося хронического простатита.

Огромную роль в поддержании здоровья простаты играют витамины и антиоксиданты. Для профилактики и лечения предстательной железы врачи рекомендуют комплекс «Синергин». В нем содержится полная суточная норма ликопина, витамины С и Е, бета-каротин и рутин в значительных дозах.

Ликопин считают одним из самых ценных веществ в профилактике болезней простаты. Этот каротиноид выборочно скапливается в мышечных тканях и обеспечивает защиту клеток предстательной железы от поражения свободными радикалами. Кроме этого, он уменьшает скорость протекания воспаления в тканях железы и уменьшает его чрезмерное увеличение. Ликопин помогает улучшить качество сперматозоидов, значительно понижает вероятность развития раковых заболеваний.

Благодаря рутину улучшается циркуляция крови в сосудах, а это играет ключевую роль в профилактике заболевания, потому что застаивание крови неизбежно ведет к развитию инфекций. В результате употребления рутина клетки капилляров улучшаются, они становятся гораздо прочнее и эластичнее, исчезают сосудочные спазмы, уменьшается давление, приходит в норму ритм сердца. Также он осторожно мотивирует работу надпочечников, контролирует необходимое суточное выделение мочи.

Витамин С повышает защитный уровень иммунной системы, уменьшает риск развития раковых заболеваний, оказывает хороший эффект при лечении бактериального простатита.

Способы стимуляции предстательной железы

Массаж простаты зачастую назначают представителям сильного пола для избежания повторного заболевания, для предостережения перехода болезни в хронический недуг. Для этого используют внешний и трансректальный массаж.

Постоянный секс и онанирование – профилактика заболевания.

Лучшее эффективное воздействие оказывает секс, поскольку он является и внешним массажем.

Эффект очищение мочеполовой системы оказывает эякуляция.

У онанизма другая профилактическая особенность, но если нет возможности поддерживать постоянную половую связь, то он также принесет пользу мужскому здоровью.

Народные профилактические способы

Народное лекарство для профилактики простатита – использование корня лопуха. Вещества, которые содержаться в нем тормозят развитие воспалительного процесса в предстательной железе. Народным способом профилактики также является употребление груш и компота из них.

В качестве профилактики требуется съедать около 30 семечек из тыквы. Они содержат огромное количество цинка, который участвует в нормальной работе простаты, и эффективно снижает воспалившийся участок. Прополис и пыльца также обладает хорошим иммунным воздействием.

Следует помнить о том, что применение народных способов разрешено только после одобрения вашего врача.

Не забывайте проводить профилактические меры в борьбе с недугом. Лучше предотвратить развитие заболевания, чем потом мучиться. Тем более что многие профилактические меры приносят необычайное удовольствие. Занимайтесь своим здоровьем, и никакие болезни не смогут помешать вам полноценно наслаждаться жизнью.

Профилактика простатита видео

Просто ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек, не забывайте про спорт и занимайтесь сексом без излишеств, и посещайте кабинет доктора хотя бы один раз в год.