Профилактика простатита у мужчин: как сохранить здоровье без особых усилий

Профилактика простатита у мужчин – это обязательное условие, чтобы предотвратить импотенцию и бесплодие. Нужно отметить, что воспаление простаты результативно купируется только на первичной стадии, которая обычно протекает бессимптомно. Поэтому пациенты обращаются за врачебной помощью, когда патология переходит в острую или хроническую фазу. Поэтому гораздо проще будет предотвратить недуг, чем тратить время и средства на лечение.

Обязательные мероприятия

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях выглядит довольно просто. Главное, исключить факторы, способствующие развитию воспалительных процессов в предстательной железе.

В частности, урологи рекомендуют соблюдать такие правила:

• Сократить употребление алкогольных напитков и никотина, по возможности, полностью отказаться от пагубных привычек.

• Заниматься спортом. Даже элементарные физические упражнения гарантированно предотвратят застойные явления в органах малого таза, что является одним из основополагающих факторов мужских проблем.

• Правильно питаться. Сбалансированный рацион считается эффективной профилактикой от большинства заболеваний внутренних органов.

• Периодически выполнять упражнения направленные против заболеваний мочеполовой системы. В частности, гимнастика Кегеля.

• Контролировать свою половую жизнь. Чрезмерная активность на сексуальном фронте, равно как и длительное воздержание являются одними из причин воспаления предстательной железы. Кроме этого, стоит избегать случайных связей и помнить о контрацепции.

• Важно исключить возможность переохлаждения организма. Купание в ледяной воде, сидение на холодных предметах многократно повышают риск развития простатита.

• Своевременно лечить венерические заболевания и урогенитальные инфекции. Чтобы своевременно заметить проблему, рекомендуется ежегодно проходить профилактическое обследование у уролога.

Нужно отметить, что уролог может посоветовать приём лекарственных средств превентивного действия. Важно помнить, что препараты для профилактики простатита у мужчин не принимаются бесконтрольно, соответственно такие мероприятия не отменяют прохождение ежегодного обследования.

Сбалансированное питание

Если вы находитесь в группе риска, а принимать лекарственные препараты для профилактики простатита у мужчин нет желания, сохранить здоровье можно при помощи диет, определённых продуктов.

Сбалансированный рацион выглядит так:

1. Кисломолочная продукция: ряженка, кефир. Такие продукты оказывают положительное влияние на работу пищеварительного тракта, восстанавливают микрофлору кишечника. В результате, улучшается перистальтика, а соответственно циркуляция крови в малом тазу.
2. Нежирное мясо и рыба. Это основной источник аминокислот, необходимых для регенерации клеток мягких тканей.
3. Лесные орехи. Природный источник витаминов и фолиевых кислот, которые помогают сохранить мужское здоровье.
4. Томаты. Это природный антиоксидант, предотвращающий образование злокачественных опухолей. Употребляя в пищу эти продукты, можно снизить вероятность преобразования простатита в аденому практически до нуля.
5. Морепродукты. В частности: мидии и устрицы, богатые белком и высоким содержанием цинка.
6. Бобовые культуры и капуста. Данные растения обладают выраженными антибактериальными свойствами, что поможет предотвратить воспалительные процессы в железе.

Кроме этого, суточный рацион обязательно должен включать продукты пчеловодства. Мёд и прополис положительно влияют практически на все системы и внутренние органы человека, укрепляют иммунную систему.

Традиционная медицина

Благодаря развитию современной фармакологии, можно предотвратить появление простатита медикаментозно.

В частности, существуют специальные БАДы, направленные на улучшение работы мочеполовой системы. Выбирая эту методику, помните, что биоактивные добавки нельзя приобретать с рук.

Кроме этого, хорошо зарекомендовали себя суппозитории. Свечи воздействуют непосредственно на железу, существенно снижая вероятность воспаления.

Если рассматривать лекарства для профилактики простатита у мужчин, можно попробовать такие препараты:

• «Простата Форте». Это биоактивный комплекс, содержащий только природные компоненты и экстракты целебных растений. Средство помогает быстро снять первые симптомы воспаления, часто назначается урологами для профилактики. Эффективность «Простата Форте» подтверждена результатами клинических испытаний.

• «Простатилен». Препарат помогает привести в тонус стенки венозных сосудов, купировать рефлекторную задержку струи при мочеиспускании. Средство способствует укреплению иммунитета, поэтому хорошо зарекомендовало себя для профилактики.

• «Просталамин». Это биоактивный комплекс, способствующий восстановлению эректильной дисфункции.

Нужно отметить, что перед началом профилактических мероприятий нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы выяснить возможные противопоказания к применению.

Нетрадиционные методы

Профилактика простатита у мужчин народными средствами, также широко применяется в настоящее время. Здесь можно выделить такие рецепты:

1. Медовые шарики. Для приготовления рецепта, потребуются семена тыквы (500 г) и мёд (200 г). Семечки измельчаются и смешиваются с продуктом пчеловодства. Из получившегося состава, нужно скатать небольшие шарики – примерно с грецкий орех. Готовый продукт хранят в холодильнике и принимают дважды в сутки, примерно за полчаса до еды.
2. Петрушка (семена). Чтобы приготовить снадобье, две столовые ложки семян перетирают в муку и заливают полулитром воды. Средство доводят до кипения, затем остужают до комнатной температуры. Настойку принимают трижды в день, разовая дозировка – 1 глоток.
3. Красный корень. Второе название этого растения – копеечник чайный. Итак, 20 грамм мелкорубленого корня заливают кипятком (400 г) и настаивают в термосе. Готовый состав можно подсластить мёд. Средство пьют как обычный чай.

Профилактика простатита упражнения видео

Стоит отметить, что  при любых ухудшениях состояния нужно немедленно прекратить лечение и обратиться к врачу.