Это нужно знать про качание бицепса

Если вы задаете себе вопрос на тему того, как же все-таки правильно качать бицепс, то вероятно вы желаете сделать руки большими, да? Безусловно, об этом мечтают действительно многие, но на деле ведь далеко не все так просто.

Некоторые стопорятся на 36 сантиметрах, другие добираются до 43, а кто-то вроде перешагнул рубеж в 45 сантиметров, а после встал, прогресс застопорился. Возникает очень даже резонный вопрос, суть которого, выяснить как продолжаться развиваться? Что же, одним из вариантов будет смена системы тренировок, порядка комплексов упражнений, ну и собственно очень даже кстати бывает сменить непосредственно упражнения.

Да-да, порой смена задействованных всегда упражнений дает выдающийся сдвиг, вы делаете ощутимый прорыв в плане наращивания массы. Другой способ – прибегнуть к выполнению самых эффективных упражнений на бицепс, условно говоря вы будете перебарывать собственную генетику, поэтому обращайтесь к самым результативным упражнениям, дабы получить по-настоящему стоящие бицепсы и в целом красивые руки.