Как достичь красивой фигуры без диеты?

«Красивая фигура обязана быть у гарнитура, а у дамы - пышные формы!» - говорили мне бабушки, подавая на столик новую порцию пирожных. Женщины в нашем доме не отличались шикарной фигурой в нынешнем ее понимании. Огромные руки, округлые бедра, торчащий живот и другие футоры с лишним весом - вот что в нашем доме считали нормальной фигурой.

Ясно дело, когда повзрослела и вышла из-под опеки родителей, мне пришлось опробовать массу средств для похудания, чтобы придать своим 87 кг хоть какие-то намеки на нормальную фигуру. Имея опыт 15 летней борьбы с бесполезным весом и уровень кандидата мед. наук, скажу вам честно, что на пути к секси фигуре и форменной фигуре самое основное - наработать адекватные пищевые привычки.

Алгоритм понижения веса: не есть за несколько часов до сна, побольше употреблять чистую воду, поменьше жиров и мучного - прописаны в каждом руководстве к скидыванию веса и красивой фигуре. Как нам кажется, рассказывать о них еще раз не следует. А вот эти «обычные истины слаженной и красивой фигуре» точно знают не все. Принцип их работы: надуй аппетит - и излишний вес тебе не угроза.

Главное правило сексуальной фигуры - не солить пищу. Крайне пресная пища менее вкусная, а следовательно, ее вы точно съедите меньше. Послушайте себя: нередко за аппетит мы принимаем жажду испытать остренькие вкусовые чувства. Раз так - пожалуйста. Прибавьте специи в сытную пищу, а корицу и ваниль - в десерт. Нужда в соли и сахаре уйдет сама собой. Стоит поверить, ваша стройная фигура стоит того, чтобы пойти на такую хитрость.