Какой вид спорта предпочесть?

Постоянные физические занятия спортом - старый хороший метод похудеть и обрести более соблазнительную и слаженную фигуру. Ну вот какому виду спорта отдать предпочтение?
Спорт для фигуры
По сведению физиологов, отдельные виды спорта, будто бы специально сформированы для девушек, которые желают похудеть. Только не надо думать, что речь идет о работе дома. Да, бесспорно, все домашние хлопоты принуждают нас скидывать калории, и иногда немалые. В частности, скрупулезно пропылесосить трехкомнатную квартиру, вы лишитесь более 250 калорий, мытье окон отнимет у вас еще 300 единиц. Мало?

Тогда поменяйте шторы и одеяла на всех наличествующих в доме постелях, учитывая, что любой набор отнимет от 50 до 100 калорий, а потом бежите за продуктами (перенос сложных сумок из магазина, который расположен в соседнем районе, обойдется вам еще приблизительно в 250 калорий). Принесенную картошку можно готовить - еще минус 180 - 200 калорий. Снова мало? Тогда можно лечь поспать - вы это заслужили, а попутно во сне лишитесь еще от 70 до 90 калорий.
И все-таки будничные дела хоть и нужны, хоть и заставляют нас тратить энергию, однако спортивными работами их в чистом виде назвать сложно. А "женскими" типами спорта является ходьба, бег, гимнастика и плавание.
Бег трусцой и бег закрепляют сердечнососудистую систему, укрепляют кровообращение, упражняют мышцы ног. Также же они приводят к довольно реальным утратам лишних калорий. Так, в частности, за час пробежки на скорости 5 км/ч вы сможете скидывать до 300 калорий, а если станните передвигаться в быстром ритме, например, со скоростью 8 км/ч, то сможете освободиться от 480 калорий.

Все адвокаты Петербурга как на ладони на данном сайте. Тут вы сможете найти свою точку опоры.