Тренеровка на выносливость

Развиваем выносливость, силу и быстроту. Советы спортсмену
Сегодня поговорим о том, как психология может помочь физической подготовке спортсмена.
В первую очередь любой спортсмен начинает с развития выносливости. Уже не тайна, выносливость улучшается только тогда, когда осуществляются упражнения, которые вызывают утомление. Без физической нагрузки нет необходимого эффекта. Не пройти стороной преодоления ощущения усталости и разбитости. Рекомендация тренеру – формировать у спортсмена позитивное отношение к работе, которая вызывает сильное утомление. Проще говоря, спортсмен обязан относиться к болезненным, неприятным чувствам, которые плотно связаны с усталостью, не как к опасности, а, напротив, как к сигналу того, что уроки были выполнены правильно, хорошо, результативно.

Покажите, парню какая статистика туризма Англии и скажите так по-дружески, сынок будешь хорошо выполнять те или иные упражнения увидишь Англию и знаменитый Биг-Бен.
Поэтому чувство усталости после осуществления упражнений на выносливость может наставать не только за счет утомления мышц и внешних органов, но и за счет однообразия таких упражнений.
В особенности тяжело переносят такое футболисты, у которых возбужденность лидирует над торможением.