Почему люди толстеют

С нашей ритмичной жизнью, на работе всего лишь сухомятка. После работы человек ест вкусную, но калорийную пищу. Дело в том, что человек может изменить режим питания. Нарушение питания чревато лишними килограммами. Поэтому исходя из известной пословицы завтрак следует съесть самостоятельно, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу.

1. Человек находится целый день за просмотром телевизора и ли компьютера. О спортзале вообще давно речи не было.

2. Дело в гиподинамии. У организма нет смысла к расходованию калорий. Поэтому следует делать зарядку и заниматься физподготовкой. Благодаря этому организм восстановится и укрепится нервная система. Считается, что самыми эффективными видами спорта являются борьба, плавание, танцы. Дело в депрессии. Радость состоит в том, чтобы поесть сладкого и полежать на диване?

3. 30% людей жиреют, поскольку у них нервы. Такое бывает при высокой личностной тревожности. Иногда на психологическое здоровье могут негативно воздействовать зверский аппетит и прибавка в весе. Самое главное помощь специалистов и покупка препаратов, которые минимизируют тревогу и улучшают настроение.

4. Эта причина наблюдается у женщин. У них повышается вес раз в месяц, это влияние сонливости, плохого настроения, хандры, головной боли, повышенного аппетита. Это симптомы предменструального синдрома. Спустя несколько дней все нормализуется. Следует проверить гормональный фон и вегетатику.

Причины появления лишнего веса, видео

5. Может человек полнеет из-за родственников, которые привыкли есть много и калорийно и человек повторяет? Если в зрелом возрасте родственники набрали лишний вес, то скорее всего это ожидает и человека, который тоже ест много. На лишний вес влияет еще и генетика.

6. Человек набирает вес, если он вял, апатичен, заторможен, страдает болями в мышцах и запорами. Возможна еще отечность лица и рук, кровоточат десна, кожа сухая, зябкая, а пульс редкий.

Возможно это заболевание гипотериоз, когда наблюдается малая выработка гормонов в щитовидной железе. Возможно это воспаление или зуб. Однако нужно провести анализ щитовидной железы.

7. Округление лица, покраснение щек, появление волос, высокое давление, нарушение менструации у женщин и снижается потенция у мужчин.

Это в отличие от предыдущего пункта слишком много вырабатывается гормонов. Возможно у надпочечников опухоль или инфекция, заболевание отделов мозга.

8. Человека беспокоят почки, сердечно-сосудистая система или пищеварительная система? Тогда вследствие появления отеков. Масса тела увеличивается на 5-7%. Следует обращаться к врачам.

9. На прибавку веса влияют зудящая кожа, частое мочеиспускание, проблемы со зрением, жажда. Это свидетельствует о сахарном диабете 2 типа. Поэтому следует обратиться к эндокринологу и сдать кровь на сахар.

10. Переживание гормональной встряски: переходный возраст, беременность. В эти периоды организм перестраивается и поэтому неудивительно, что вес колеблется. Тем не менее проблематично сбросить лишние килограммы в последние два месяца указанных периодов.