Основные функции и особенности L-карнитина

L-карнитин является аминокислотой, выполняющей в организме человека весьма важные задачи. Многие ошибочно называют данный микроэлемент витамином, однако на самом деле тело человека способно самостоятельно производить L-карнитин в определенных количествах. Весь избыток этого вещества успешно выводится организмом. Однако во многих случаях объема вырабатывающейся организмом аминокислоты может не хватать человеку, поэтому рекомендуется принимать дополнительное количество. Чаще всего уровень L-карнитина в организме становится недостаточным вследствие проведения регулярных и интенсивных тренировок. Из-за этого данный элемент в большинстве своем известен в качестве спортивной добавки.

Впервые данная аминокислота была найдена в начале прошлого века, но ее роль, которую она выполняет в теле человека, стала известна только в 60-ых годах. В настоящее время все желающие могут заказывать L-карнитин оптом или покупать его в интернет-магазинах, занимающихся продажей спортивного питания. В первую очередь данная аминокислота занимается в организме транспортировкой жирных кислот в митохондрии. Происходит данный процесс с помощью внутренней мембраны. Как правило, аминокислота этого типа присутствует печени и мышцах человека.

Главные функции L-карнитина

• Сжигание жира. Как отмечают специалисты сайта befirst.info, соответствующая аминокислота способна перемещать жирные кислоты, поэтому она косвенно может помогать более эффективному сжиганию жира организмом.
• Дополнительная энергия. Благодаря научным исследованиям, которые проводились всего несколько лет назад, стало известно, что L-карнитин способен обеспечивать организм дополнительной энергией. Участники исследования, принимавшие данную аминокислоту в течение шести месяцев, утверждали об улучшении самочувствия и настроения, а также об уменьшении физической и умственной усталости.
• Устойчивость к стрессовым ситуациям. Различные эксперименты, проводившиеся учеными, также подтвердили, что человеческий организм лучше начинает переносить стресс при приеме дополнительного L-карнитина.