Способы повышения иммунитета

Повышение иммунной системы, а тем более у детей - проблема, которая особенно остро возникает во время зимнего сезона и обострений хронических болезней. Осенние вирусы не побеспокоят вас, если защита вашего организма в норме. Прежде всего, вирусные инфекции беспокоят людей со слабым иммунитетом. Повышение именной системы - основная проблема, о решении которой необходимо срочно позаботиться. К тому же сделать это достаточно просто.
Важно вовремя диагностировать инфекционные симптомы. Нельзя упускать ни минуты драгоценного времени. Непременно нужно провести активное лечение инфекций.

Помещение необходимо проветривать не менее одного раза в сутки, нужно открывать окна независимо от погоды на 5-10 минут дома и на работе. В первую очередь, кислород требуется для правильной работы мозга, иммунной, нервной и сердечнососудистой систем. Кроме того, так вы не позволите опасным вирусам и бактериям на протяжении долгого времени находиться в помещении.

Обязательно необходимо как можно больше двигаться! Важно, чтобы вы могли держать свое тело в прекрасной физической форме. По мере возможности необходимо тренироваться в спортклубах, записаться в бассейн. Если такая возможность отсутствует – делайте зарядку по утрам. Активным и бодрым людям вирусы не страшны.
Необходимо принимать противовирусные средства, которые можно приобрести в любой аптеке, однако помните, что это можно делать только проконсультировавшись с врачом.

Если вас беспокоят насекомые, то на странице http://www.realprof.ru/mosquito_nets.htm вы найдете самые эффективные средства защиты. Среди таких средств отдельного внимания заслуживают специальные системы и противомоскитные сетки.