Как выбрать «свой» вид спорта

Спорт поможет нам максимально классно выглядеть, поддерживать необходимую физическую форму, заряжает энергетикой и хорошим настроением, излечивает от злости и стресса. Гражданин, который уделяет спорту пару часов в неделю, всегда подтянутый, бодрый, жизнерадостный.
Есть целый ряд разнообразных видов спорта – но как отдать предпочтение тому, который годится собственно вам? Так как, выбирая этот или тот вид спорта, хорошо бы учесть разные факторы, отталкиваясь на персональный подход. В плохом же случае, занятия спортом не дадут ни положительного и ожидаемого эффекта.

Темперамент
Оптимистам, т.е. людям которые неторопливы, уравновешены, спокойны, подойдут отвечающие типы спорта, которые не требуют огромных усилий и мощных физических тренировок. Это шахматное соревнование, бальные танцы, бильярд, бег трусцой, езда на велосипеде, отдых в Одесской области 2014, тут вы найдете все, что хотите, кстати хорошо развивает плавание.
Холерики, спортсмены с «взрывным» характером обязаны выбрать такой вид спорта, в котором они смогли бы выплескивать лишнюю энергию: всевозможные виды бокса, карате, экстремальные спортивные соревнования.

Сангвиникам, парням и девушкам, которые предпочитают совмещать спорт с общением, ладно подойдут всевозможные групповые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, хоккей.
Что вы хотите получить от спорта?
Конечно, ключевая цель занятий спортом – крепкое здоровье, увеличение жизненного тонуса, и этой мисси можно достичь, если заниматься почти спортом, притом каким только хотите. Однако есть и более ясные цели.
В частности, вид спорта необходимо предпочитать в зависимости от того, какие мышцы вы желаете развить (если ноги – стоит вобрать бег; если хотите накачать мышцы рук, спину, грудную клетку – отдавайте смело предпочтение плаванию и т.д.).