Готовимся к тренировке

1. Готовь сумку сразу
Если ты пакуешь все нужное для уроков спортом с вечера, твоя возможность придти в зал сильно вырастет. А если ты все же сам канешь – сумка будет тебе немым упреком.
2. Ненавидишь – не сделай
Если ты с трепетом думаешь о будущей тренировке – займись тогда сейчас чем-то более славным. Не желаешь пойти в зал – тогда стоит тренироваться в домашних условиях. Надоел комплекс уроков – выбери себе новые упражнения.
3. Кончился настрой заниматься – начни тренировки с того, что обожаешь больше всего
Если у тебя окончательно нет настроения на тренировки, стоит попробовать сделать один сет своего обожаемого упражнения. Наверное, если у тебя вышло начать тренировку, ты доведешь ее до финиша. Если же настрой так и не появилось – собери вещи и топай домой. Таким методом ты будешь тренироваться почти непрерывно.
4. Пойди на марафон или далекий забег
При этом хорошо бы на такой, куда необходимо добираться самолетом. И сразу же оплати традиционный взнос и авиабилеты. Больше дороги назад нет. Хочешь спрыгнуть – жаба раздавит, и придется тренироваться до логического конца.
5. Главным делом – самолеты
Начни тренировки с упражнения, которое дается тебе сложнее всего, а заканчивай теми, которые больше всего по душе. Не считая случаев, которые описаны в пункте 3.
6. Не работайте над телом в одиночку
Если тебе невесело в зале – приходи там в одно и тоже время и не помни нужно здороваться, когда приходишь.
Чрезвычайно скоро ты найдешь друзей, которые работают по одному с тобой распиванию. С самого начала, веселей с товарищами, а во-вторых, будет, кому помочь тебе штангу. Обязательно нужно найти для себя мотивацию, например вы хотите быть к лету красивыми и накаченными, чтобы рассекать на пляже.