Как научится велоспорту

Нам всем хорошо известно, что научиться езде на велосипеде трудно – просто необходимо, чтобы все получилось. Однако некоторые стандартные правила все же существуют. Помимо этого, существуют ещё и рекомендации, учитывая которые, научиться велоспорту гораздо проще.

Самое важное – грамотно настроить транспорт, в независимости от его вида – будь то велосипеды двухподвесы либо же обыкновенные. Отрегулировать сидение нужно так, чтобы в любом удобном случае у вас была возможность дотронуться ногой до земли. На велосипеде нужно максимально удобно сесть, то есть должны отсутствовать какие-либо ощущения дискомфорта.

Обязательно следует вооружиться защитной одеждой – плотными брюками, перчатками, свитерами. Лучше выбирать одежду так, чтобы в случае чего вы не пожалели отправить ее в мусор, например, если она будет порвана. Также необходимо определиться с местом занятий. Будет отлично, если вы знаете месторасположение площадки с нерыхлой плотной почвой, главное, чтобы не вязли колеса. Необходимо ездить без применения педалей. Прежде всего, следует наладить баланс.

С этой целью нужно поставить на землю одну ногу, а на педаль вторую. Ногой, находящейся на земле, нужно отталкиваться вперёд, а другую расслабить, главное – без лишних усилий. Попробуйте проехать таким способом как можно больше, чтобы не накрениться вбок. Ни в коем случае не стоит выворачивать чересчур сильно руль, баланс необходимо поддерживать телом, а не рулем.

Теперь можно перейти непосредственно к езде. Настало время самого главного этапа – езде. После того как Вы сядете на данный транспорт, не следует паниковать и расслабить мышцы.