В погоне за калориями не станьте толстяком

Излишний вес – главная опасность, подстерегающая вас на сложном пути, так как есть масса методов набрать бесполезные калории. Перечислим главные погрешности в составлении пищевого графика, и если эта статья заденет вас за живое, следовательно, мы пишем, в том числе и о вас. Однако путь к исцелению берет начало с признания своих можно сказать вредных привычек, правильно?
Не питайтесь всякой дрянью, вычеркните из жизни от рафинированных хлопьев на завтраки, в учебных заведениях на переменах не приобретайте булочки и пирожки, не ешьте фаст-фуду в момент еженедельных (или ежедневных) приходов в МакДональдс с товарищем.

Лучше всего Eastbay заказать на сэкономленные деньги, вам точно уже нужно кроссовки или спортивные штаны.
Также не следует пропускать завтраки. Точно вы слышали о постоянном голодании и прочитали тысячу статей на эти темы, которые бесповоротно вас запутали. Так вот, молодому человеку постоянное голодание ни к чему. У вас надлежать быть три нормальных приема еды с ланчем и обедом между ними. И если в балансе превалируют высокобелковая пища с низким или нормальным содержанием жиров и углеводов, вы будете слаженным и накаченным.

Желательно питаться нормальными продуктами, которые владеют высокой питательной ценностью. Ваши товарищи могут подумать, что вы странным и не желаете быть «как все», только вам не по барабану? Быть «как все» — это совершенный отстой, представитель серой массы никогда не станут чемпионами.
Следует усвоить эти правила с молодых лет и никогда их не переступать. Мы работал с тысячами спортсменов и их папами более десяти лет, и видел чересчур обычных обещаний и разнообразных уловок. А еще мы видели известных атлетов, которые не могут держать слово, хотя на них были адресованы взоры многих поклонников.