Как приучить ребенка к спорту

Крепкий и здоровый ребенок – мечта, практически всех родителей. К большому сожалению, в последнее время увеличилось количество детей, которые имеют очень слабое здоровье, а также избыточный вес. Это происходит в связи с тем, что вместо активных уличных игр, дети предпочитают проводит свое время за телевизором или компьютерными играми, ведя при этом малоподвижный образ жизни, что ведет к ослаблению организма. Чтобы избежать этих проблем необходимо с раннего возраста малышей приучать к спорту.

В первую очередь, необходимо начать, с самого себя, станьте примером для подражания для своего ребенка. В той семье, где родители занимаются спортом, в частых случаях ребенок тоже ведет такой же образ жизни как его мама и папа. Выбирайтесь всей семьей на уличные прогулки. Летом катайтесь на велосипеде, зимой берите лыжи и в путь, необходимо, чтобы ребенок с раннего детства был приучен к таким спортивным нагрузкам. Но не стоит его конечно же сразу перегружать. Необходимо также следить за тем, какое количество времени ребенок проводит за монитором. Помните, что уличная прогулка, куда полезнее, чем постоянный просмотр мультфильмов. Необходимо подумать, в какой лучше вид спорта отдать своего ребенка. Выбор направления, несомненно, зависит от возраста, физического развития, характера и личных предпочтений малыша. Если ребенок не может определиться, то запишите его в бассейн, так как практически все дети любят бултыхаться в воде. К тому же такой способ, способен укрепить мышцы малыша.