Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок
» » Выбор универсальной спортивной обуви

Выбор универсальной спортивной обуви

Категория: Советы и подсказки22-01-2014, 23:56

Специалисты поговорили об основных требованиях, которые следует предъявлять к кроссовкам для всех видов спорта по отдельности. Особенно важно брать во внимание эти рекомендации, следование которым позволит максимально быстро достичь высоких результатов в спорте с учетом при наименьших нагрузках.

Для обыкновенных тренировок можно купить так называемые универсальные кроссовки с прорезиненной и жесткой вокруг подошвой, которая содержит в качестве амортизации в пятке полости, наполненные воздухом, и с не глубоким рельефным протектором, внешне сетчатые и невысокие (для качественной вентиляции). Также следует помнить и о тесте на сгиб той части, в которой размещаются пальцы ног.

Во время бега у человека включены в активную работу все группы мышц, однако главная тяжесть возлагается на позвоночник, колени и стопу, вследствие этого, ради снижения нагрузки, следует выбирать легкую и мягкую внутри обувь. Следует проверить, входят ли амортизирующие составляющие – полости воздуха на пятке и носке в середине самой подошвы. Стоит отметить, что последняя должна иметь подходящую толщину, гибкость и эластичность, а также обладать небольшим наклоном в переднюю часть, и подъемом под пяткой.
Высота подобной обуви должна быть небольшой, ниже уровня щиколоток. В виде верхнего материала прекрасным вариантом будет синтетика из сетки, которая дает возможность ноге «дышать». Обувной протектор (рельеф подошвы) всегда должен иметь ребристости, для предотвращения потери сцепления с поверхностью и защитить от случайного падения.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


^