Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок
» » Выбор и покупка протеина
Питание от Дениса Семенихина


Подробнее

Выбор и покупка протеина

Категория: Питание24-09-2017, 16:10

Выбор и покупка протеина

Протеин – относится к категории спортивного питания, который поставляется в виде специальных добавок для еды. В этом продукте нуждаются культуристы и люди, занимающиеся спортом. Ведь именно с помощью протеина можно добиться построения привлекательных мышц за короткий промежуток времени. Для приобретения различных видов протеинов можете воспользоваться сайтом http://forcefit.com.ua/, где такие товары представлены в широком ассортименте по доступной стоимости.



Советы по выбору протеина



В магазинах спортивного питания можно найти широчайший ассортимент протеина. И соответственно новички порой не сразу могут понять, какой вариант является для них наиболее уместным. Каждый тип спортивного питания имеет немалую стоимость, поэтому крайне нежелательно допускать ошибки при его выборе. В первую очередь решите, какой именно тип протеина вам нужно использовать.



Сывороточный



В продаже можно найти несколько разновидностей концентрированного белках. Пожалуй, наиболее распространенным считается сывороточный протеин. В его составе присутствует большое число аминокислот. Благодаря такому составу он легко принимается организмом и способствует обогащению мышц полезными веществами. Принимать такой продукт лучше утром и после похода в тренажерный зал.



Казеин



Такой тип протеина относится к классу сложных. Он способствует созданию в организме творожной массы, которая будет расщепляться на продолжении долго времени. Такой процесс будет способствовать обогащению организма аминокислотами. Эксперты рекомендуют принимать такой протеин перед сном, поскольку он будет питать мышцы культуриста на протяжении всей ночи.



Соевый



Если ваша цель похода в тренажерный зал заключается не только в наборе мышечной массы, но и похудении, то выбирайте такой тип протеина. Его состав способствует выводу холестерина из крови и всего организма. Также в нем содержится нужное число аминокислот, которые так необходимы культуристам. Но если у вас имеются определенные проблемы с желудком, то крайне не рекомендуется приобретать такой тип протеинов.



Яичный



Этот тип белка отличается хорошей усвояемостью организмом. Он имеет очень высокую биологическую ценность. Его главным минусом является очень большая стоимость, а также не все известные компании занимаются выпуском этого протеина.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


^