Самые вредные продукты питания для здоровья

Для того чтобы создать список — самые вредные продукты питания, исследования проводились в нескольких медицинских институтах и медценрах. Тот, кто следит за своим здоровьем, должен исключить из рациона такие продукты:

Вредные продукты питания

Картофельные чипсы

В некоторых странах этот продукт запрещено употреблять, тем не менее, в нашей стране совсем не редкость, когда мамы дают своим детям попробовать пару ломтиков картошки из пакета.

Конечно, они очень вкусные, но не из-за того, что чипсы – это натуральный картофель со специями. В пакете картофеля не такое уж большое количество, зато транс-жиры, усилители вкуса, пищевые добавки там находятся в изобилии.

Из-за специальной технологии производства в чипсах находится огромное количество канцерогенов, приводящих к развитию рака. Из-за содержания большого количества углеводов и жиров, 100 г. чипсов содержат более 500 ккал. Несомненно, этот продукт не является полезным. Если вы очень любите этот продукт, лучше приготовьте чипсы дома, используя натуральные ингредиенты.

Газированные напитки

Это сплошная химия, красители, сахар, консерванты и ароматизаторы. Данным напитком трудно напиться, зато спровоцировать обезвоживание можно легко.

Более того в газводе находится аспартам, являющийся сахарозаменителем.

Фелатанин, который находится в нем, меняет чувствительность к сахару и человек начинает пить напиток в большем количестве, а это приводит к появлению чувства подавленности, маниакальности и агрессии.

Аспартам легко выявить

Когда вы пьете лимонад, на языке появляется чувство приторности, так как слюна не может его удалить со слизистой рта, в итоге хочется снять его еще одной порцией сладкой газировки. В напитке содержится сахар, поэтому его запрещено пить людям, у которых есть лишний вес и маленьким детям.

Любители сладких напитков должны быть готовы к тому, что у них в результате регулярного употребления напитков в дальнейшем все чаще будет появляться хроническая усталость, кожные заболевания и, в конце концов, даже может появиться рак пищевода.

Фаст-фуд

Вся жареная еда является вредной, однако домашние пирожки не идут ни в какое сравнение с беляшами и чебуреками, которые подолгу жарятся в одном и том же масле.

Из-за этого продукты содержат много канцерогенов, которые в случае регулярного потребления могут привести к запорам, гастриту или же изжоге.

Особенно вреден фаст-фуд для детей, так как полученные в раннем детстве пищевые привычки в дальнейшем формируют основу их рациона.

Полуфабрикаты

Их довольно часто покупают, когда на приготовление еды не хватает времени.

Это очень удобно, ведь не надо тратить время на лепку пельменей, котлет или приготовления фарша.

Достаточно разогреть готовый продукт в микроволновой печи. Вместе с тем такие продукты в большинстве своем содержат много эмульгаторов, стабилизаторов, красителей и загустителей. Как итог мяса в них почти нет. В колбасах кроме того содержится много фенола (токсина) и скрытого жира.

Студенты, которые, к слову, являются регулярными потребителями фаст-фуда, нуждаются еще и в мед справке форма 086 у для учебы. Узнать подробнее о ней, как и где ее получить, можно по ссылке.