Как приучить себя к низким температурам с помощью закаливания и спорта

Для многих людей закаливающие процедуры ограничиваются только контрастным душем. Самые смелые и рьяные приверженцы здорового образа жизни стараются заниматься моржеванием, считая, что это закаливает и усиливает силу духа. Немало и тех людей, которые считают что прикосновение мороза к оголенному телу сомнительным удовольствием. Они видят безумной прогулку голяком по зимним улицам, а купание в холодной воде может нанести вред не только здоровью, а еще и стать угрозой жизни.
Однако, люди, которые посещают сайт nashi-glaza.ru, нередко говорят о том, что закаливание помогает им справится с разнообразными недугами, и проблемы со зрением в том числе.
Стоит отметить, что множество и таких людей, которые по-настоящему преодолели себя, и такие сложные температурные эксперименты над собственным телом приносят им радость.

Мировую популярность «ледяной человек», и именно такую кличку получил выходец из Голландии Вим Хоф еще четырнадцать лет назад. За минуту ему удалось проплыть 57 метров, может показаться, что в этом нет ничего сверхъестественного. Если не брать во внимание факт того, что плыл он подо льдом озера, причем не в специализированном гидрокостюме, а в носках и плавках. С того момента, став первым в «ледяном режиме жизни», он неоднократно говорил о том, что все это он делает благодаря спорту и здоровому жизни.
Семь лет назад ему удалось пробежать за Полярным Кругом расстояние в 42 километра в одних шортах. После этого он взошел на Монблан, также признавая из экипировки только одни шорты. А шесть лет назад он просидел в кубе на протяжении 72 минут, который был наполнен ледяной водой. Этот трюк происходил прямо на улице зимой в городе Нью-Йорке.