Как сбросить вес с помощью риса

Рисовая диета имеет огромную популярность не только у тех, кто решил достичь желаемого стройного и здорового тела, но и у людей, которые постоянно поддерживают собственную фигуру в прекрасной форме. Эта культура злаков является невероятно полезным продуктом, в котором содержатся такие нужные и полезные элементы как фосфор, железо, кальций, йод, витамин В и ряд аминокислот. Потребление риса оказывает благотворное влияние на работу кровеносной системы и желудка, а также существенно улучшает работу мозга. Именно благодаря такой невероятной полезности рис нередко применяется в самых разных способах питания, которые используются в борьбе с лишним весом.

Существует и огромное количество систем питания, в которых главная роль отдана именно рису и большая часть из них считаются достаточно строгими монодиетами, справится с ограниченным рационом которых способен далеко не каждый. Эта разновидность диетического питания подразумевает еду на протяжении конкретного промежутка времени только одного продукта, в случае с нашим способом данным продуктом будет рис. На протяжении дня следует съесть двести граммов отварного риса без специй, соли и масла, соблюдать такую систему питания следует не больше трех суток подряд.
Есть такие поклонники похудения с рисом, которые уверены в том, что рис обязательно необходимо замачивать (на протяжении 4х суток), а не вареным. Благодаря соблюдению рисовой диеты можно улучшить обмен веществ, очистить печень и почки, похудеть на 4,5 кг и избавиться от отеков всего за несколько дней.