Выбор резинового эспандера для фитнеса

С таким фитнес-снарядом мы придумываем огромное количество полезных упражнений, его просто найти в продаже, он не требует особых условий хранения. А вот правильно подобрать эспандер довольно сложно.
Резиновая скакалка, оборудованная двумя ручками либо широкая лента из резины — такой вид имеют самые известные амортизаторы. Их можно купить во многих спортивных сетях, они не отличаются высокой стоимостью, имеют компактные размеры, несмотря на что могут заменить собой практически весь зал с тренажерами. С эспандером bodylastic можно укрепить любую группу мышц, усложнить обыкновенные упражнения, освоить сложные и до бесконечности разнообразить тренировочные занятия: амортизатор тянется, встав поверх него ногами, зафиксировав локтем, сев, закинув за опору.

Вдохновившись данной информацией, я решила отправиться в магазин за амортизатором. И чуть не промахнулась с покупкой. «Вы для себя берете? Синий эксертьюб подойдет для мужчин, — ошарашил меня консультант. — А женщине нужно выбирать эспандер красного цвета».
«Цвет амортизатора является так называемым кодом, — поясняет тренер. — Информация по поводу того, насколько легко растягивается “снаряд” и, следовательно, какую нагрузку может дать. Проще всего заниматься с эспандером желтого цвета, он подходит для подростков и совершенно неспортивных женщин. Зеленый выбирает большинство женщин. Красный — для продвинуты поклонницам спорта и начинающим спортсменам сильного пола. Синий — исключительно профессионалам в фитнесе».
Следовательно, необходимо грамотно оценить собственные силы. В случае со слишком тугим амортизатором, у вас не получится как следует выполнять свои упражнения.