Сила удара в боксе

Те, кто увлекается таким видом спорта как бокс, должны быть в курсе того, что согласованность движений тела, ног и рук на самом деле играет очень и очень большую роль в плане возможного увеличения силы удара. Вообще, ударное движение боксера подразумевает следующие элементы согласования: разгибательный момент ногой, поворот тела и движение руки. Если учесть сказанное, то можно провести незатейливый эксперимент, в котором исследуется зависимость силы удара спортсменов-боксеров всевозможных тактических типов и опыта от задействованности звеньев тела, руг и ног боксера.

А если вам интересны Новости бокса, то рекомендуем посетить специализированный интернет ресурс, на котором представлено много свежих и интересных новостей из мира бокса. Таким образом, в такого плана опыте приняло участие порядка 120 боксеров, среди них были мастера спорта, кандидаты в мастера, разрядники. К слову, все вышесказанное подтвердилось на 100%, поэтому силу удара обуславливает именно комплекс работы тела, рук и ног. В большей части случаев пресловутая сила удара находится в зависимости от техники удара, генов и состояния мышц. Безусловно, в первую очередь нужно обучиться стандартным азам техники данного вида спорта, правильному нанесению удара, чтобы в дальнейшем работать над увеличением скорости и силы в принципе удара. При этом на какой бы вы не находились стадии мастерства, любую тренировку важно начинать с разминки рук, плеч, груди, мышц, ног и спины. Также стоит сказать, что в виду того, что сила именно прямого удара идет условно от трицепса, все другие разновидности ударов задействуют какие-то дополнительные мышцы. К примеру, хук – задействует не только трицепс, но еще и грудные мышцы.