Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок
» » Шоссейный велоспорт требует соблюдения техники безопасности

Шоссейный велоспорт требует соблюдения техники безопасности

Категория: Прочие статьи

Шоссейный велоспорт, как известно, является одним из самых травмоопасных видов велосипедного спорта. Это связано с большим количеством участников движения, высокими скоростями на спусках, не всегда хорошим состоянием дороги, и это – только на соревнованиях.

В действительности же большую часть травм спортсмены получают на тренировках. Это происходит потому, что тренировка проходит на общественных улицах или шоссе с большим количеством различных транспортных средств. Помимо всего прочего, сами велосипедисты не уделяют должного внимания своей безопасности. Важно всегда использовать все необходимые средства защиты, чтобы максимально обезопасить себя. Купить же багажник на велосипед вы можете в специализированном интернет магазине совсем недорого.

В первую очередь, необходимо иметь велосипедный шлем. Именно он является основным защитным средством, которое спасло не один десяток жизней. Часто падения и, как следствие, травмы случаются из-за неисправности самого велосипеда. В связи с этим перед поездкой необходимо проверять все значимые крепежи и узлы. Особенное внимание нужно уделить тормозам, рулю и креплению колес.

Другие моменты касаются непосредственно тренировки. Если она проходит в составе многочисленной группы, то обязательным условием является наличие машины сопровождения, которая будет прикрывать велосипедистов сзади от прямого удара другого авто, защищать их на поворотах, разворотах и так далее. Чаще всего, за рулем так называемой технички находится тренер.
Также во время тренировок важно соблюдать правила дорожного движения, в особенности, останавливаться на красный и продолжать движение только на зеленый сигнал светофора. Кроме того, каждый спортсмен должен овладеть несложной техникой подачи предупреждающих сигналов и жестов руками. Простой пример: при перестроении в другой ряд или объезде препятствия указывать протянутой в сторону рукой направление своего дальнейшего движения.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


^