Что лучше – степпер или велотренажер?

Специалисты объяснили, что самым оптимальным вариантом для домашних тренировок станет велоэргометр, оснащенный сидением и спинкой.
На грамотно настроенном велотренажере этого вида нога может расположиться в полностью горизонтальном положении и перемещаться в диапазоне от сгибаний в неполную силу и таких же разгибаний. А спина одновременно с этим остается прижатой к спинке оборудования. Этот тренажер подойдет даже для тех людей, которых беспокоят заболевания позвоночника.

По поводу того, как путешествия на лифте оставляют людей без физической нагрузки, и полезных свойствах от прогулки по лестнице как вверх, так и вниз, всем хорошо известно. Консультант известного телепроекта по фитнесу полагает, что как раз для представительниц прекрасного пола ступеньки являются идеальным решением многих проблем и замечательным методом для придания идеальной формы ягодицам и бедрам.
Стать достойной заменой ступенек, по которым можно бегать не выходя их дома, способен степпер. Самые элементарные виды данного тренажера включают в себя площадку, оснащенную педалями, поверх которых следует становиться ногами. Груз тела по очереди переносится с одной ступени на другую — данное движение является имитацией хождения вверх по ступенькам. Одновременно с этим происходит тренировка сердечнососудистой системы и прекрасно подтягиваются мышцы икр, бедер и ягодиц.

Если в жилом помещении все же имеется дополнительное место, то оно может быть занято профессиональной дорожкой для бега, которая является самым лучшим и доступным «сжигателем жира» и кардиотренажером.
Самый простым и недорогим способом станет дорожка для бега механического типа, полотно которой понадобиться двигать своими ногами, расходуя на это дополнительные силы.

Стоит отметить, что если вас интересует продажа велотренажеров, то интернет магазин http://www.vivasport.ru/catalog/velotrenazhery/ вам будет полезен. Кроме того здесь вы сможете сделать заказ в режиме онлайн.