Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок

Принципы работы страйкбольных гранат

Категория: Советы и подсказки

Принципы работы страйкбольных гранат

Арсенал хорошего игрока в страйкбол зачастую выглядит внушительно.
Среди обилия всевозможных приспособлений для игры особое место занимают гранаты. Ведь более захватывающим увлечение способны сделать именно пиротехнические эффекты.

Как организовать досуг детей на свежем воздухе

Категория: Советы и подсказки

Как организовать досуг детей на свежем воздухе
Вариантов для организации досуга на свежем воздухе, если подключить фантазию, можно найти очень много. Почему так важно заинтересовать детей занятиями вне дома?

Хитрости бокса: финты как эффективный элемент боя

Категория: Советы и подсказки

Хитрости бокса: финты как эффективный элемент боя

Бокс относится к тем видам боевых единоборств, которые смело можно считать классическими.
Но для победы соперника в бою спортсменам приходится быть не только хорошо готовыми физически. Важнейшими составляющими, которые разрешат оказаться в итоге сильнее оппонента, становятся также тактическая подготовка и гибкость. Об часто говорят сами спортсмены в своих комментариях к бою, о чем можно почитать в новостях бокса.
`

Основные разновидности спортивных сумок

Категория: Советы и подсказки

Основные разновидности спортивных сумок

В современном мире спорт занимает все большее место в повседневной жизни многих людей. Конечно же, в таком случае становятся популярными и всевозможные аксессуары, в определенной мере облегчающие занятие спортом. К данным аксессуарам относятся многие изделия, в число которых входят и различные спортивные сумки.

Про некоторые проблемы по прокачке ног

Категория: Советы и подсказки

Многие атлеты-бодибилдеры испытывают кое-какие проблемы с отставанием в развитии ног в сравнении с другими частями тела. Дело в том, что данную группу мышц на самом деле сложнее тренировать, нежели любую другую, скажем, грудные мышцы. Для большинства спортсменов именно тренировки ног остаются непростой задачей, причем речь не идет о том, что они этого избегают или ленятся, а из-за роста конкретных мышц.

Правильное восстановление после тренировок

Категория: Советы и подсказки

Залог развитой мускулатуры – правильное восстановление. Ни для кого не секрет, что мышцы растут во время отдыха, а не во время тренировки. Именно поэтому важно давать мышцам возможность к восстановлению, а другими словами – заветной гипертрофии.
Неполное восстановление может откатить результаты спортсмена на несколько тренировок назад.

Тренажёрный зал: юридические аспекты организации деятельности

Категория: Советы и подсказки

Сегмент предоставления возможностей для занятия спортом пользуется спросом среди населения. В городах и весях то и дело открываются различные спортивно-оздоровительные центры, где жители за умеренную плату могут получить полный спектр услуг в области любительского и профессионального подхода к этому вопросу.

Как правильно освоить технику выполнения упражнений в тренажерном зале

Категория: Советы и подсказки

Чтобы реализовать постепенный переход организма в режим так называемых физических нагрузок систематического типа, от вас требуется не так уж и много – с определенной периодичностью ходить в зал и стараться хотя бы по чуть-чуть увеличивать нагрузку. Учтите, сейчас речь идет в первую очередь не просто об увеличении веса той же штанги или гантели, также сюда относят продолжительность занятия.

Юридическая помощь звездам бодибилдинга и воркаута

Категория: Советы и подсказки

Спортсмены любого направления, добившиеся определенных профессиональных успехов, неизбежно становятся интересны крупным игрокам этого рынка, а также рекламодателям. Бодибилдер, футболист, боксер, получив признание, становится своеобразным товаром, на который найдется свой покупатель. Задачей предприимчивых спортсменов является заключение выгодных для себя сделок. Здесь и пригодится деятельность юридических контор.

Какие упражнения выбрать бодибилдеру-новичку?

Категория: Советы и подсказки

Какие существуют упражнения? Какие из них лучше? Как быстро достичь желаемых результатов? Все эти и многие другие вопросы интересуют новичков бодибилдинга, и на них можно будет найти ответы в данной статье. Упражнений великое множество.


^