Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок

Несколько советов тем, кто решил похудеть

Категория: Прочие статьи

Несколько советов тем, кто решил похудеть
Сегодня мы хотим дать несколько советов тем, кто решил все-таки сбросить вес и привести себя в форму к концу лета, чтобы наконец-то без стыда показаться на пляже. Эти советы облегчат процесс похудения и сделают его более эффективным.

Симптомы и лечение артроза плечевого сустава у спортсменов

Категория: Прочие статьи

Симптомы и лечение артроза плечевого сустава у спортсменов
Артроз плечевого сустава является прогрессирующим хроническим заболеванием, которое сопровождается дистрофическими и дегенеративными изменениями в суставе плеча. Из-за медленного разрушения хрящевых тканей сустав теряет возможность выполнять собственную функцию.

Почему бы не покатать мяч?

Категория: Прочие статьи

Почему бы не покатать мяч?
Весна плотно вступила в свои права, и в некоторых регионах нашей страны температура воздуха поднялась аж до совсем летних значений. Естественно, многие из нас задумались о повышении количества физических нагрузок, и игровые виды спорта приходят на ум далеко не в последнюю очередь.

Питание – важная часть построения фигуры

Категория: Прочие статьи

Питание – важная часть построения фигуры
Близится лето, и каждый из нас хочет выглядеть как можно лучше. Ведь майки плохо скрывают обвисший живот и прочие недостатки нашего тела, образовавшиеся за зимнее время ограниченной активности и повышенного употребления пищи. Но одних только физических нагрузок для этого мало, так как питание играет тут не меньшую, а может быть даже и большую роль.

Как выбрать видеорегистратор?

Категория: Прочие статьи

Как выбрать видеорегистратор?
Автомобильный видеорегистратор это не просто модный гаджет, а главный элемент любого нового транспортного средства. Он помогает всем, как независимый очевидец всех обстоятельств на дороге. Он никогда не спит, и все самое главное сразу же фиксирует в своей голове. Тут ключевой момент такой, приобрести, в самом деле, добротный прибор, который в какой-либо житейской ситуации сыграет в пользу пострадавшего.

Можно ли называть Е-Спорт полноценным спортом?

Категория: Прочие статьи

Можно ли называть Е-Спорт полноценным спортом?
Вопрос, бесспорно, волнует всех фанатов этого спорта. Многие населения земли знают, что такое спорт. Такие игрушки как футбол, баскетбол, бейсбол – самые известные виды соревнований в мире. Спорт есть везде. Однако что тогда киберспорт? Е-Спорт, для таких людей, которые не знают, это игры, в которых все время идет соревнование между пользователями, также как и в хоккеи и баскетболе.

Как выбрать качественный турник для дома?

Категория: Прочие статьи

Турник - это спортивное оборудование, является круглым стальным брус, который укрепленный в горизонтальном положении. Ставят турник, по традиции, на высоте, выше роста человека.
Турники применяют для разнообразных комплексов силовых физических упражнений, тренирующих мышцы рук, спины, грудной клетки, пресса и бедер.

Преимущества большого тенниса

Категория: Прочие статьи

Преимущества большого тенниса
В первую очередь теннис может подарить хорошее настроение. Заниматься вы можете на протяжении круглого года. В зимний период на крытых кортах, в летний сезон можно перейти на открытый грунт под солнечные лучи и теплый ветерок. Вы играете с партнером, а не с "ботом". Такими могут быть любые люди в любые дни, с которыми вам нравится не просто поиграть, но и проводить свободное время.

Советы велоспортсменов для новичков

Категория: Прочие статьи

Советы велоспортсменов для новичков
Чаще всего, когда велосипед покупает дилетант, единственной важной характеристикой становится слово «нравится». Если двухколесное транспортное средство нравится, мы покупаем его, а если нет – до свидания. Некоторые привыкли поступать именно таким образом, не задумываясь о том, что дополнительные тридцать минут, израсходованные на грамотный выбор, в будущем могут сэкономить не только нервы и время, но и денежные средства.

Советы по выбору велосипеда для любителей велоспорта

Категория: Прочие статьи

Советы по выбору велосипеда для любителей велоспорта
Выбор велосипеда можно сравнить с президентскими выборами — один тебе может облегчить жизнь, а другой только тянет все денежные средства, с каким-нибудь постоянно возникают проблемы, а последний может оказаться тандемом. Поэтому мы постараемся сделать из вас мудрых избирателей.

Особенности тактики игры защитников

Категория: Прочие статьи

Персонально опекать какого-либо противника — означает в течение всей игры не допускать его активного участия в игровых действиях. Разумеется, для этого потребуется всегда быть рядом с опекаемым. Исходя из того, как команда соперников организует игру в наступлении, защитники устанавливают, каким образом придерживаться выбранного способа обороны и кто кого должен опекать.

Главные правила игры вратаря

Категория: Прочие статьи

Главные правила игры вратаря
Многие парни мечтают быть похожими на лучшего в мире вратаря Льва Яшина, современных голкиперов СССРской сборной Юрия Дегтярева, Владимира Астаповского и Евгения Рудакова. Но быть хорошим вратарем довольно сложно. Поскольку страж ворот, помимо того, что должен обладать силой, прыгучестью и смелостью, должен знать и специальную технику. Другими словами уметь отбивать и ловить мячи, делать всевозможные броски и прыжки, вбрасывать руками мяч и выбивать с земли и с рук. Однако пускай вас не пугают сложность и многообразие приемов голкиперской техники.

Профессиональное оборудование для баскетбола

Категория: Прочие статьи

Профессиональное оборудование для баскетбола
Баскетбол настолько универсальная игра, что можно, наверное, обойтись без профессионального оборудования. Но, если относится к нему гораздо серьезней, то без специальной техники не обойтись. Основным оборудованием для баскетбола являются

Что лучше – степпер или велотренажер?

Категория: Прочие статьи

Что лучше – степпер или велотренажер?
Специалисты объяснили, что самым оптимальным вариантом для домашних тренировок станет велоэргометр, оснащенный сидением и спинкой.
На грамотно настроенном велотренажере этого вида нога может расположиться в полностью горизонтальном положении и перемещаться в диапазоне от сгибаний в неполную силу и таких же разгибаний.

Решили заняться велосипедным спортом?

Категория: Прочие статьи

Решили заняться велосипедным спортом?
Итак, если вы намерены заняться всерьез велосипедным спортом, то следует придерживаться несколько действительно важных рекомендаций или советов, расценивайте как хотите. Каждая тренировка должна брать начало в обязательности с медленной езды, причем неважно, в хорошей ли вы форме или нет.

Какова польза от велосипедных поездок

Категория: Прочие статьи

Какова польза от велосипедных поездок
Катание на велосипеде безусловно приносит массу пользу организму человека. В процессе велосипедной прогулки происходит укрепление мышц ног и конечно же повышается их выносливость, а также в должной степени улучшается деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Если речь идет о длительных велосипедных поездках, да еще и на открытом воздухе, то в таком случае ваши легкие включаются в работу на 100%, а кровь обогащается кислородом, поступающим непосредственно к клеткам головного мозга.

Установка лестницы между первым и вторым этажом

Категория: Прочие статьи

Установка лестницы между первым и вторым этажом
Изготовлением и монтажом лестничного пролета на второй этаж для коттеджа или дома должны заниматься исключительно специалисты. Неграмотный расчет по размерам и выбор неподходящих материалов может обойтись вам не только непредвиденными расходам, но и более неприятными последствиями. Лестница должна быть надежной, безопасной и удобной в использовании.

Приобретение спорттоваров через интернет

Категория: Прочие статьи

Приобретение спорттоваров через интернет
На сегодняшний день интернет стал тем место, где вы можете купить практически все, что угодно, и при этом по весьма адекватным ценам. Естественно, что и спортивные товары тоже относятся к категории того, что вы можете приобрести в Сети на наиболее выгодных условиях.

Спортивное питание – залог быстрого построения правильной фигуры

Категория: Прочие статьи

Спортивное питание – залог быстрого построения правильной фигуры
К сожалению, физические нагрузки являются далеко не единственным фактором успешного построения идеального тела, так как внутренние процессы, происходящие в нашем организме, также оказывают на это сильное влияние. И важность спортивного питания в этом деле трудно переоценить.

Разновидности спортивных танцев

Категория: Прочие статьи

Разновидности спортивных танцев
В спорте хорошее настроение очень важно. Не менее чем рекламные сувениры в современном бизнесе. А что может поднимать настроение лучше, чем танцы? Танцуя, можно соединять спорт и удовольствие. Не зря же придумано такое количество спортивных танцев.


^