Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок

Как обустроить спортивную площадку?

Категория: Прочие статьи

Согласитесь, тяжело представить волейбольное поле без сетки. Изготовить подобное изделие самостоятельно довольно сложно, а потому придется обойти ни один спортивный магазин в поисках подходящей модели. Компания «СеткаОпт» предлагает заказать соответствующего рода продукцию, не выходя из дома.

Польза от регулярных занятий фитнесом

Категория: Прочие статьи

Фитнес – ключ к здоровью и долголетию человека. Занятия этим видом спорта положительно влияют на все функции и системы организма: нервную систему, зрение, иммунитет. Регулярные тренировки позволят не только привести свое тело в форму, но и существенно укрепить свое здоровье. В данной статье речь пойдет о пользе фитнеса.

Интересные факты о карабинах

Категория: Прочие статьи

Карабин представляет собой облегченную винтовку с укороченным стволом. Впрочем, в настоящее время термином «карабин» многие производители предпочитают называть и гладкоствольные ружья. «Днем рождения» карабина считается 1498 год; отцом – Гаспар Цольнер, талантливый оружейный мастер.

Обустройство тренажерного зала в своем доме

Категория: Прочие статьи

В современных условиях человек не использует возможности своего организма в полной мере. Люди перестали двигаться, засиживаясь на неподвижной работе и пассивно отдыхая дома. Мы становимся слабее, наш организм теряет былую форму, что плохо сказывается не только на внешнем виде но общем состоянии.

Лечение в Германии: как выбрать клинику?

Категория: Прочие статьи

В настоящее время лечение в Германии пользуется огромной популярностью. Это совсем неудивительно, ведь здесь работают высококвалифицированные врачи, которые способны успешно вылечить многих пациентов, которых другие врачи назвали «безнадежными».

Эллиптические тренажеры – лучший вариант для тренировки сердца

Категория: Прочие статьи

Сегодня выбором большинства спортсменов (как новичков, так и опытных атлетов) для развития сердечно-сосудистой системы является эллиптический тренажер. Он представляет собой уникальный гибрид беговой дорожки и степпера. Эллиптический тренажер перенял от них одни лишь преимущества: от степпера – отсутствие травмоопасной нагрузки на колени, а от беговой дорожки – проработку всего тела.

Травмы во время тренировок, или Как помочь своему телу

Категория: Прочие статьи

Спорт, несомненно, приносит огромную пользу организму: увеличивается выносливость, сила, поддерживается тонус мышц. Однако есть и негативная сторона – это возможность получения различных травм.

Выбор одежды и экипировки для workout’а

Категория: Прочие статьи

Многие workout-команды при выборе одежды для занятий и показательных выступлений в первую очередь уделяют внимание ее яркости. Если сейчас можно заказать платок с логотипом, почему логотип команды нельзя нанести на майки? Благодаря этому команда может быстрее запомниться.

Портал Fitness Online: только яркие события из мира фитнеса

Категория: Прочие статьи

Портал Fitness Online публикует интересные новостные материалы о событиях из мира фитнеса и здоровья, а также сведения о чемпионатах и мастер-классах. Здесь же можно найти полезные данные о диетах и программах тренировок. При этом соответствующие рекомендации даются лишь на основании опыта диетологов, успешных тренеров и профессиональных спортсменов.

Боевое самбо – одно из самых эффективных единоборств мира

Категория: Прочие статьи

В последнее время особой популярностью среди всего населения стран СНГ пользуется такое единоборство, как боевое самбо. Совсем неудивительно, что мальчишки, которые озадачены выбором подходящей секции, выбирают именно этот вид спорта: боевое самбо одно из немногих единоборств, которое сочетает в себе и бросковую, и ударную, и сковывающе-захватную техники, не говоря уже о специальной подготовке, позволяющей эффективно действовать в любой стрессовой ситуации.

Правильный старт в бодибилдинге

Категория: Прочие статьи

Популярность бодибилдинга делает свое дело: с каждым годом становится все больше желающих иметь накачанное тело. Однако просто хотеть этого мало – нужно правильно подойти как к самим тренировкам, так и к восстановлению после них.
Проще всего влиться в нужную «волну» в тренажерном зале. Здесь новичкам будет легче поддерживать свою начальную мотивацию.

Как правильно завершать тренировку бодибилдеру?

Категория: Прочие статьи

Физические нагрузки – это уникальный способ борьбы со стрессом. Несмотря на то, что после тренировки чувствуется прилив сил и бодрости, подобная нагрузка – шок для организма бодибилдера, и если завершать занятие обычным «падением» на диван, то спорт начнет губительно сказываться на мышцах, в особенности, на сердце. В связи с этим важно уметь правильно заканчивать свою тренировку.

Очень качественная фирма!

Категория: Прочие статьи

Всем привет. Я лично я уже давно задавался вопросом о том, какую же перевозку мне лучше всего выбрать. Ведь думаю не кому не секрет, что хорошие перевозки у нас в городе очень дорогие. Что-то среднее между дорогим и дешевым, я очень долго не мог найти. Но однажды когда я возвращался домой, я встретил своего соседа по гаражу, и как-то слово за слово, мы разговорились, и я вспомнил, что меня очень интересует один вопрос.

Как начинающему бодибилдеру быстро накачать пресс?

Категория: Прочие статьи

Лето уже «на носу», и почти каждый мужчина желает иметь мускулистую мужественную фигуру, однако добиться необходимого результата за такое короткое время очень трудно. Однако не все так плачевно, как кажется на первый взгляд. За оставшееся время можно добиться неплохих результатов, достаточно лишь начать. В данной статье будет рассмотрено самое эффективное упражнение для тренировки мышц брюшного пресса для начинающих бодибилдеров.

Необыкновенная история

Категория: Прочие статьи

Случилось это со мной не так уж и давно, но если бы не фирма Диспетчер, мне бы оной просто не справится. Однажды, я решила переехать со съёмной квартиры в другую съёмную квартиру, так как она была и дешевле, и к центру ближе.

Как правильно заниматься спортом в Минске: 7 актуальных вопросов

Категория: Прочие статьи

Занятия спортом приносят немало позитива и энергии, только не всегда мы используем правильный подход к этим занятиям, в связи с чем совершаются ошибки или напрочь забрасывается спортивная деятельность. Рассмотрим основные вопросы касательно фитнеса, которые безусловно помогут вам преобразиться!

Шоссейный велоспорт требует соблюдения техники безопасности

Категория: Прочие статьи

Шоссейный велоспорт, как известно, является одним из самых травмоопасных видов велосипедного спорта. Это связано с большим количеством участников движения, высокими скоростями на спусках, не всегда хорошим состоянием дороги, и это – только на соревнованиях.

Как помочь своей мышечной массе вырасти?

Категория: Прочие статьи

Почти каждый из тех, кто активно наращивает мышечную массу, сталкивается с проблемой, так называеомого «плато» - когда затрачиваемые усилия приносят все меньше результатов. Причем, в некоторых случаях бывает и так, что мышечная масса даже падает, несмотря на все наши усилия.

Основные факторы правильного тренинга

Категория: Прочие статьи

Бодибилдинг требует соблюдения многих правил относительно стиля и образа жизни. Именно они являются основными элементами успешности тренировок. Первое правило, которое неизменно следует соблюдать, – это диета.

Как можно помочь себе построить идеальное тело

Категория: Прочие статьи

Большинство из нас ходит в тренажерный зал для того, чтобы выглядеть красивее. И этот факт является неоспоримым. Однако в построении идеального тела многих могут ожидать проблемы с тем, что полученный результат весьма и весьма далек от того, что мы ожидали.


^