Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок

Как нужно есть, чтобы не полнеть?

Категория: Прочие статьи

Как нужно есть, чтобы не полнеть?
Естественно, никто не хочет полнеть и набирать лишние килограммы. Во-первых, это неэстетично смотрится, а во-вторых, очень вредно для здоровья. Ведь, при ожирении страдают все органы человека, избыточная нагрузка нам не к чему. Итак, открыт секрет, как нужно есть, чтобы не полнеть. При этом употреблять практически все. Но не забываем следить за калорийностью пищи и контролируем, чтобы она была полезной и здоровой.

Михаэль Шумахер получил травму

Категория: Прочие статьи

Недавно Михаэль Шумахер получил серьезную травму, когда катался на лыжах. Немец упал и ударился головой об камень. Удар оказался столь сильным, что у экс-пилота Формулы 1 раскололся шлем на две части, а голова получила сильное повреждение. Как оказалось позже, у Шумахера было кровоизлияние в мозг, и гонщика ввели в искуственную кому. Далее никакой точной информации не было. Журналисты говорили разные вещи, хотя им доступ в больницу вообще был закрыт.

Что нужно для спортивной рыбалки

Категория: Прочие статьи

Что нужно для спортивной рыбалки
Рыбалка является одним из самых старинных увлечений человека, привлекающих возможностью пребывания на природе, проявлением азарта в спортивном плане, однако главная привлекательность рыбалки заключается в исключительно свежей пище на столе и удовлетворении самого главного инстинкта человека как охотника. Однако разные рыболовы, отправляясь к озеру, ставят перед собой самые разнообразные задачи и цели. Одни отправляются на рыбалку с целью отдыха от городской суеты, а для кого-то данное занятие является настоящим видом спорта. Поэтому о рыболовах-спортсменах следует рассказать более подробно.

Футбол – один из самых лучших видов спорта

Категория: Прочие статьи

Футбол – один из самых лучших видов спорта
Заниматься спортом очень хорошо, любым видом спорта. Но есть такие виды, которые не требуют больших финансовых затрат и всесторонне развивают человека. К таким видам, безусловно, можно отнести бег и футбол. И об удобстве занятия последним мы и хотим поговорить сегодня.

Как стать яхтсменом

Категория: Прочие статьи

Как стать яхтсменом
"Яхтинг" является новым словом, которое еще плохо прижилось в нашем лексиконе. Как считают многие спортсмены, отечественный яхтинг, в качестве слова, появился от зарубежного yachting. Оно означает, как не сложно догадаться - парусный, яхтенный спорт! Именно так!

Что такое велоспорт?

Категория: Прочие статьи

Что такое велоспорт?
Спринт — одна из концепций в трековом велоспорте. Является гонкой на велосипедном треке на несколько скоростных кругов, в которой участвуют от двух до четырёх велосипедистов, которые отобраны в стартовых заездах. Победителем в любом определенном выезде признаётся велосипедист, который первый переехал финишную отметку. Спринт — одна из самых первых концепций велоспорта. Включили в программу чемпионата мира по трековому велоспорту эту дисциплину у мужчин в 1893 году (у женщин в 1895 году); олимпийские призы по велоспорту дарили мужчинам в первый раз в 1896 году (женщинам в 1988 году).

Как нужно стоять на воротах в футболе

Категория: Прочие статьи

Как нужно стоять на воротах в футболе
В действе голкипера можно отметить несколько составляющих – физическая работа и моральная стойкость. И то и другое главный фактор хорошего вратаря. Даже если голкипер воистину хорошие броски, отражает трудные крученые удары, но пропустив, неприятный мяч или по какому-то другому обстоятельству морально ломается, то это считается для него огромным минусом. Сломавшись в психологическом плане, игрок уже не сможет так же нормально продолжить стоять на воротах. За счет чего вратарю очень важно ни в коем случае не поддаться эмоциям, а быть уверенным и хладнокровным в каждой сложной ситуации в игре.

Как заставить себя заниматься спортом?

Категория: Прочие статьи

Как заставить себя заниматься спортом?
Многие из нас не раз пытались заставить себя заняться спортом. Так как немногие могут похвалиться хорошей спортивной формой. И, кроме того, занятия спортом очень помогают укрепить весь организм. Главная причина того, что мы не желаем систематически ходить в спортзал или, например, бегать - это, естественно лень. Многие просто ленятся. Но уж поверьте, лучше согнать себя с дивана и сделать усилие, результаты не заставят себя ждать.

Великими футболистами становятся не все

Категория: Прочие статьи

Великими футболистами становятся не все
Марат Измайлов, один из самых популярных игроков, представляет «Локомотив»:
— Самое первое — трудолюбие, все время нужно тренироваться. Уделять главное внимание техническому аспекту, дриблингу, работе с игровым снарядом, я миме в виду мяч. Крайне важно выступать собственно во дворе, это крайне формирует, «ставит» саму игру, она там мотивированная, рискованная. Это очень нужно во взрослом спорте.

Компьютерные игры спорту и жизни не помеха

Категория: Прочие статьи

Компьютерные игры спорту и жизни не помеха
В 12 столетии феномен компьютерных видеоигр известен почти каждому человеку. С каждым годом в них регистрируется все больше и больше молодых людей. В особенности подвержены игровому влиянию дети и школьники, для которых ПК стал неотъемлемой частью жизни (самые актуальные в наше время онлайн видеоигры для мальчиков).

Как стать великим футболистом

Категория: Прочие статьи

Как стать великим футболистом
Почти все дети в школьном периоде начинают поинтересоваться футболом, однако одним просмотром спортивных жестких дерби обойтись сложно, с охотой и лично выучиться выступать в футбол.
Главной тайной фурора – наверное, обязательные и технические тренировки, в том числе и если кто-то из великих игроков станет, плохо, практиковаться или упускать иногда тренировку, то иногда он потеряет всё дело и не смог играть на высоком уровне.

Спортивные уроки во время беременности: первый триместр

Категория: Прочие статьи

Спортивные уроки во время беременности: первый триместр
Первый триместр — самый волнующий период беременности, который просто изо всех сил хочется провести в лежащем положении: собственно в эти месяцы вырабатываются многие органы плода. Но нормальный спорт в момент беременности пойдет только во благо будущему чаду, а также снизит все «специальные эффекты» — от токсикоза до головокружений.

Что такое изометрические тренировки?

Категория: Прочие статьи

Что такое изометрические тренировки?
Все те, кто не понаслышке знаком с процессами построения собственного тела, могут назвать с десяток наиболее известных упражнений. Однако, об изометрических, или, как их еще называют – статических упражнениях известно крайне не много. Хотя эффективность их крайне велика.

Где побегать в Москве

Категория: Прочие статьи

Нередко по пути на рабочее место или во время гуляний вечером по городу мы встречаем одного или даже целую компанию бегущих людей. И, глядя на таких граждан, просто сама по себе появляется мысль примкнуть к ним - начать заниматься спортом. Что же надо для этого? Если вы уже приобрели необходимую амуницию, нашли

Учимся нырять и плавать под водой

Категория: Прочие статьи

Учимся нырять и плавать под водой
Научившись плавать на верху воды, необходимо научиться окунаться на глубину. Массы жизней было спасено за счет навыка ныряния, так что любой, кто может плавать, обязан уметь нырять. Первое чему надо научиться - это сдерживать глаза открытыми в воде. Для этого окунаемся в воду, поднимите перед собой руки и пробуем рассмотреть их. Не волнуйтесь, что вода будет у вас в глазах, даже вода в море

Где вашего ребенка лучше всего обучат футболу

Категория: Прочие статьи

Где вашего ребенка лучше всего обучат футболу
Многие мальчишки, и даже некоторые девчонки с самого раннего детства мечтают играть в футбол, причем на профессиональном уровне. Этот путь весьма перспективен, ведь он сулит не только хорошее здоровье, но и определенный материальный достаток. Правда, для последнего необходимо с самого детства быть на виду, что не всегда получается в нашей стране.

Способ заработка с помощью футбола в России

Категория: Прочие статьи

Способ заработка с помощью футбола в России
Российский футбол не может быть доходным. Это высказывание, словно мантру, повторяют чуть ли не все главы государств, коммерческие и генеральные руководители и маркетологи футбольных клубов России, которые являются ответственными за то, чтобы футболисты могли больше зарабатывать на своих продажах. Для этих людей данная фраза является так называемым оберегом, который дает «иммунитет» от собственников акций, вкладывающих средства в клубы.

Рекомендации, как обучиться играть в пейнтбол

Категория: Прочие статьи

Рекомендации, как обучиться играть в пейнтбол
1. Играйте в пейнтбол
Прежде всего, самый несомненный совет — просто-напросто играйте. Нет такого вида спорта, где за один раз можно обучиться всему, что необходимо знать. Только с каждым новым сражением у вас растет багаж знаний, хитростей стратегические навыки также будут расти. Вы научитесь предвидеть действия врага. Вы увеличите навык стрельбы. Вы полюбите свое оружие, и оно станет одним единым с вами. Поэтому играя, вы, раз за разом совершенствуете свои способности.

Важность качественной экипировки при занятиях единоборствами

Категория: Прочие статьи

Важность качественной экипировки при занятиях единоборствами
Занятия единоборствами помогают нам не только научиться выходить победителем из многих сложных жизненных моментов, но и развивают тело, укрепляют дух и учат дисциплинированности.

Фитнес для похудения

Категория: Прочие статьи

 Фитнес для похудения
Фитнес программу для понижения веса нужно осуществлять в спортивном зале. Но, если у Вас в домашних условиях есть практически полный зал, со всеми нужными приспособлениями, то ходить в спортзал не нужно.
В первую очередь, хочется сказать то, благодаря чему происходит понижение веса по нашим советам. Мы ни раз, уже писали об этом, но как сказать, повторение – мать учения.


^