Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок
Питание от Дениса Семенихина


Подробнее

Особенности и назначение спортивного питания

Категория: Питание

Особенности и назначение спортивного питания
В настоящее время спортивное питание становится все более популярным. Казалось бы, что еще совсем недавно различные протеиновые смеси и другие разновидности добавок использовались лишь профессиональными бодибилдерами, однако на сегодняшний день всевозможные виды спортивного питания употребляют большое количество людей, далеких от профессиональных видов спорта.

Протеиновые диеты для спортсменов

Категория: Питание

Каждый спортсмен должен заботиться о своем питании, ведь именно питание вместе с тренировками даст желаемый результат. Пищевые добавки стали стремительно распространяться в настоящее время, как и трибулус, а видов стало так много, что с любым спортивным питанием необходимо соблюдать свой рацион.

Употребление спортивного питания: советы медиков

Категория: Питание

На сегодняшний день спортивное питание пользуется массовым спросом. В стремлении сделать свое тело красивым, рельефным и подтянутым в максимально сжатые сроки к его употреблению прибегают, как профессиональные спортсмены, так и люди с активной жизненной позицией: студенты и ИТ-специалисты

Рацион питания спортсмена после тренировок

Категория: Питание

Известный факт, что нельзя совмещать активные занятия спортом и голодание, какая бы ни была поставлена задача перед спортсменом. Организм человека после нагрузок требует подкрепления, которое ему нужно давать правильно, в необходимом количестве и вовремя.

Насколько важен гейнер для бодибилдера?

Категория: Питание

Многие начинающие спортсмены, которые собираются стать бодибилдерами, слышали о гейнерах, однако не совсем представляют, что это такое и для чего нужно. По сути, речь идет о белково-углеводном комплексе, главное предназначение которого заключается в наборе мышечной массы. В настоящее время многие производители спортивного питания осуществляют выпуск гейнеров.

Принципы приготовления спортивного питания в домашних условиях

Категория: Питание

В настоящее время многие спортсмены занимаются приготовлением спортивного питания в домашних условиях. В сущности, речь идет о белковых коктейлях, рецептов которых на данный момент очень много. Благодаря употреблению домашнего спортивного питания можно не беспокоиться о том, что организму будет не хватать каких-то необходимых элементов, которые поступают с пищей. Что касается рецептов белковых коктейлей, то их действительно множество.

Спортивное питание: протеин или гейнер?

Категория: Питание

Многие спортсмены задумываются о том, чтобы включить в свое питание специальные добавки. Хороший магазин спортивного питания предложит огромный выбор. В этом разнообразии легко запутаться, особенно начинающему спортсмену. В частности, выбор осуществляется между протеинами и гейнерами.

Как появилось спортивное питание?

Категория: Питание

Если говорить о первом спортивном питании и специальном режиме дня, то достаточно вспомнить знаменитые Олимпийские игры. Они были очень популярны еще во времена древних римлян и греков. Уже тогда атлеты поняли, что для достижения наиболее эффективных результатов, им требуется определенное питание, а также режим дня и тренировок.

Это не помешает знать о спортивном питании

Категория: Питание

Это не помешает знать о спортивном питании
Спортивное питание это весьма приличный комплекс самых разных пищевых добавок, которые имеют какую-то биологическую и питательную ценность. Его производят посредством каких-то специальных технологий, которые позволяют убирать из натуральных продуктов питания такие компоненты, которые по большей части не несут в себе пользы.

Подробнее о разновидностях протеина

Категория: Питание

Подробнее о разновидностях протеина
Соевый протеин в наше время редко встречается в продаже. Дело в том, что яичный и сывороточный разновидности протеинов имеют большую популярность в категории как потребителей, так и производителей. Между прочим соевый протеин содержит несколько меньших аминокислот, если проводить параллели с молочным.
Назад Вперед


^