Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок
» » Как выбрать тренажерный зал для бодибилдера-новичка?

Как выбрать тренажерный зал для бодибилдера-новичка?

Категория: Советы и подсказки25-01-2015, 15:18

Каждый начинающий бодибилдер рано или поздно приходит к тому, что ему необходимо записаться в тренажерный зал. Причем эксперты рекомендуют делать это сразу же, так как тренировки дома могут быть не только неэффективными, но и даже вредными. Это обусловлено тем, что новичок не знает всех тонкостей выполнения упражнений и запросто может делать их совершенно неправильно.

Каждый начинающий спортсмен должен понимать, что для эффективных занятий нужно специальное оборудование, причем хорошее. Однако даже самый лучший тренажерный зал не сделает из новичка выдающегося бодибилдера, если у него самого нет желания долго и упорно заниматься. Так, можно купить абонемент в самый дорогой спортивный центр, положить его на полку и вспоминать о нем только тогда, когда он попадется на глаза.

Первые походы в тренажерный зал – это всегда волнение и большой стресс. Дело в том, что очень многие новички комплексуют, стесняются и так далее. Однако совсем скоро этой пройдет. В подавляющем большинстве случаев в тренажерных залах можно найти не только хорошее оборудование, но и грамотных тренеров и доброжелательных посетителей, которые потом, вполне возможно, станут вашими друзьями.

Вполне закономерно, что в первый попавшийся зал идти не стоит. Что касается дорогих «качалок», то они, как правило, очень часто перегружены малоэффективным и даже бесполезными тренажерами. При выборе подходящего зала необходимо посоветоваться со знающими людьми. Наверняка среди ваших друзей или знакомых есть те, кто посещает «качалку». Они с удовольствием помогут советом и вообще расскажут о том, что там и как. Далее необходимо ознакомиться с ценами на абонементы. Конечно же, желательно, чтобы спортзал был поближе к вашему дому. Также необходимо побольше узнать о тренерах и решить, с каким лучше всего заниматься.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


^