Street Workout - турники, брусья, бег, программы тренировок

Вид бега для гарантированного похудения

Категория: Бег

Вид бега для гарантированного похудения

Помимо таких эффективных упражнений, как выпады в Смите или элементарная, регулярная прокачка пресса, бег – отличное подспорье для сброса лишнего веса, да и просто для крепкого здоровья. В этой статье мы обсудим, кому и сколько нужно бегать для хорошего эффекта, заручившись интересной методикой бега, которая показывает замечательные показатели эффективности. Начнем:


^